Durée: Minutes 45 ou 30
Intensité: Élevée
Type: Consommation de calories élevée
Type d'utilisateur: Adultes
Descripció
C'est un travail d'exercices de haute intensité qui est effectué dans la piscine profonde et sur la plage. Il s’agit d’un système d’entraînement par circuit (HIIT), qui utilise les modèles de mouvement 7. L’objectif est d’améliorer globalement la composition corporelle, de réduire le pourcentage de graisse et d’accroître la masse musculaire.
Observations
Adressé à: Tous ceux qui souhaitent améliorer leur composition physique, réduire leur pourcentage de graisse et augmenter leur masse musculaire.
Non recommandé pour: Il est nécessaire d'avoir un niveau de nage moyen (nager 50m du crol).
* Vous devez réserver une place avant le totem du club
Activité disponible à: Claror Sardenya, Claror Cartagena, Claror Maritim, Claror Can Caralleu, L'Esportiu de Llinars
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calendrier des activités
Les activités marquées d'un * astérisque nécessitent une réservation préalable des totems dans le club
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