PILATES

Durée: Minutes 45 ou 30

Intensité: Bas

Type: L'esprit

Type d'utilisateur: Adultes

Descripció

C'est un travail d'exercices de faible intensité qui suit la méthodologie Pilates. Des exercices fluides et doux sont effectués de manière détendue, accompagnée d'un contrôle de la respiration.

Observations

Adressé à: Toutes les personnes ayant une condition physique de base et souhaitant améliorer leur contrôle moteur, renforcent leur zone centrale et leurs muscles profonds.

Non recommandé pour: Pas de contre-indications

* Vous devez réserver une place avant le totem du club

Activité disponible à: Claror Sardenya, Claror Cartagena, Claror Maritim, Claror Can Caralleu, L'Esportiu de Llinars

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calendrier des activités

Les activités marquées d'un * astérisque nécessitent une réservation préalable des totems dans le club

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