ÉTAPES

Durée: 45 minuts

Intensité: Moyen-élevé

Type: Consommation de calories élevée

Type d'utilisateur: Adultes

Descripció

Le conditionnement physique fonctionne dans une chorégraphie, en utilisant une étape comme matériau principal. Le rythme de la musique continue.

Observations

Adressé à: Toute personne âgée de plus de 15 qui souhaite travailler sa capacité cardiovasculaire, en la combinant avec un travail de force avec la marche.

Non recommandé pour: Classe d'impact moyen, les personnes souffrant de lésions ostéo-articulaires doivent être prudentes.

* Vous devez réserver une place avant le totem du club

Activité certifiée par:

Activité disponible à: Claror Sardenya, Claror Cartagena, Claror Maritim, Claror Can Caralleu, L'Esportiu de Llinars

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calendrier des activités

Les activités marquées d'un * astérisque nécessitent une réservation préalable des totems dans le club

Les activités marquées d'un * astérisque nécessitent une réservation préalable des totems dans le club

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