• Septième édition de la conférence sur l'activité physique et les personnes âgées du 7 au 10 en mai

    Une fois de plus, le CEM Maritime organise la Conférence sur l’activité physique et les citoyens seniors qui, cette année, sera la septième édition de 7 le 13 mai prochain. Les journées incluent des activités et des séances pratiques et s'adressent aux personnes ...

    Nouvelles

  • EXPERTISE SEXUELLE

    Allongement de la musculature et de la mobilité articulaire adapté aux personnes au cours des années 60.

    Activité

  • MARCHÉ INTÉRIEUR

    Séance cardiovasculaire avec une machine elliptique suivant le rythme de la musique.

    Activité

  • EN FORMULAIRE

    Il améliore vos capacités physiques de base: la capacité cardiovasculaire, le tonus musculaire, la flexibilité et la mobilité articulaire et la coordination en général grâce à la combinaison de toutes sortes d'exercices et de diverses méthodes de travail.

    Activité

  • SPINING

    Les jambes cardiovasculaires et résistantes travaillent sur un vélo statique avec une résistance variable suivant le rythme de la musique. Approche pour pratiquer le vélo en route ou en btt. Activité avec très peu d'impact conjoint.

    Activité

  • AEROBIC

    Activité chorégraphiée avec support musical avec laquelle vous améliorerez la résistance musculaire et cardiovasculaire, la coordination et le sens du rythme. Différents types peuvent être inclus.

    Activité

  • FITNESS POSTURAL

    Corrigez et évitez les mauvaises postures grâce à la tonification musculaire et à l'étirement. La technique de base de la danse classique est utilisée. On travaille fondamentalement debout avec le soutien de la barre de danse.

    Activité

  • TBC

    Activité où une partie chorégraphiée est combinée à une autre non chorégraphiée, avec un support musical, qui alterne un travail de tonification musculaire générale avec un travail cardiovasculaire.

    Activité

  • GAC

    Travail de tonification spécifique pour Glutis-Abdominal-Legs.

    Activité

  • PILATES

    Maintien, amélioration et équilibre de tous les groupes musculaires afin d'augmenter le tonus musculaire et la conscience corporelle. C'est une modalité très rigoureuse dans la bonne exécution des exercices avec un important travail d'estime de soi.

    Activité

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