• Si vous êtes FIT12, vous avez de la chance, ce mois de novembre, vous obtenez un blanchiment dentaire évalué à 180 € douceur d'Odontquality

    Si vous êtes FIT12, vous avez de la chance, car ce mois de novembre, nous avons lancé un blanchiment dentaire évalué à la douceur 180 € Odontquality. Le 30 de novembre tirera au sort un tirage au sort entre tous les abonnés / de FIT12 du club! Tu ne sais pas ...

    Nouvelles

  • Le 'CastaWeen' arrive à L'Esportiu de Llinars! Participer aux activités les plus spéciales de Castanyada et Halloween

    En octobre 29 et 30, à L'Esportiu de Llinars, nous célébrons la semaine d'Halloween et de Castanyada avec des activités très spéciales. Rejoignez le «défi terroriste» dans la salle de remise en forme, où vous pourrez gagner un pack EP ...

    Nouvelles

  • Xp15 'REM

    C'est un travail cardio-vasculaire où la méthode d'entraînement sera pour des périodes de temps. Il se tiendra dans les rames de la salle de fitness

    Activité

  • ESTIRAMENTS ET MOBILITÉ DE Xp15

    C'est un travail de différentes techniques d'étirement (active, passive, PNF, CRAC) et de mobilité articulaire pour améliorer l'amplitude de ses articulations.

    Activité

  • Xp15 'ÉQUILIBRAGE ET PROPIOCEPTION

    C’est un travail d’équilibres avec ou sans matière dans différentes positions, qui sera également associé à un travail de force des muscles stabilisateurs.

    Activité

  • Xp15 'ELLÍPTICA

    C'est un travail cardio-vasculaire où la méthode d'entraînement sera pour des périodes de temps. Il se déroulera dans l’électricité de la salle de fitness

    Activité

  • Xp15 'CIRCUIT CARDIO

    Il s’agit d’un travail cardiovasculaire dont la méthode d’entraînement sera l’intervalle de temps, de watts ou de distance. Nous allons combiner les différentes machines à cartes que nous avons dans la salle de fitness (vélos, rythmes, elliptiques, bandes), ainsi que la musculation avec poids ...

    Activité

  • Xp15 'CYCLE

    Il s’agit d’un travail cardio-vasculaire où la méthode d’entraînement sera à intervalles de temps ou l’entraînement aux watts peut être utilisé. Il se déroulera dans les vélos de la salle de fitness

    Activité

  • Xp15 'TRX

    Musculation générale et stabilisation corporelle avec le TRX

    Activité

  • Xp15 'EN COURS

    Entraînement qui cherche à travailler la résistance cardiovasculaire en utilisant les tapis de course de la salle de fitness.

    Activité

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