• AIGUADOLÇA

    C'est un travail de conditionnement physique en piscine peu profonde, où des exercices de tonification, de coordination et de flexibilité sont effectués. L'objectif est d'améliorer la capacité cardiovasculaire, la force et la coordination.

    Activité

  • Pour la prochaine saison, vous avez une offre d'activités plus complète et variée

    L'entrée du nouveau parcours arrive déjà, et dans les sports, nous vous attendons avec beaucoup de nouvelles fonctionnalités. Pour la saison suivante, vous avez une offre d'activités plus complète et variée. Nous intégrons de nouvelles activités, telles que Body Attack, Function Claror, Yoga ....

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  • POMPE DE CORPS

    Activité chorégraphiée de Les Mills structurée en blogs de travail où chaque piste implique le travail d'un groupe musculaire spécifique, effectuant des exercices tels que les squats, les appuis, les élévations et les boucles à répétitions multiples.

    Activité

  • Nous célébrons l'anniversaire de L'Esportiu à l'occasion du 10 avec une maîtrise en zumba de Jessica Expósito et le concert de Els Catarres.

    En octobre, nous fêtons l'anniversaire de L'Esportiu de Llinars. Depuis 10, nous avons ouvert les portes du club. Nous voulons célébrer les années 10 du club avec vous! Pour cette raison, nous avons préparé un programme complet d'activités, grâce au soutien et à la participation ...

    Nouvelles

  • Pour la journée, les clubs Claror sont fermés toute la journée

    Nous vous rappelons que le mercredi 11, en septembre, à l’occasion de la Journée, les Clubs Claror (Claror Sardenya, Claror Cartagena, Claror Marítim, Can Caralleu et L'Esportiu de Llinars) sont fermés toute la journée. C'est l'un des seuls jours 7 de toute l'année à ne pas ...

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  • ZUMBA

    C'est un travail de conditionnement physique très amusant, où une chorégraphie de danse est exécutée avec des mouvements simples.

    Activité

  • TONO CLAROR

    Travail global avec une combinaison de différents exercices. La force de tous les groupes musculaires du corps est travaillée principalement et elle est combinée avec le travail cardiovasculaire.

    Activité

  • TEAMBEATS

    Activité d'entraînement fonctionnelle et à haute intensité utilisant le circuit d'exercices comme méthode d'organisation et le Totem Teambeats pour programmer les différentes sessions sous le contrôle et la surveillance de la fréquence cardiaque.

    Activité

  • TABLET AQUÀTIC

    Travail de haute intensité. La formation est organisée à intervalles de temps 20 '' travail et récupération 10 ''. Seule la résistance à l'eau est utilisée.

    Activité

  • CLAROR DE NATATION CLAROR

    Travail cardiovasculaire en piscine profonde ou en dehors de la mer. Où le nageur est préparé physiquement et psychologiquement à nager en eau libre

    Activité

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