L'Esportiu de Llinars, votre club de fitness à Vallès Oriental

Top FunXtion Claror à L'Esportiu, la révolution de l'entraînement fonctionnel

4 novembre, 2019

Essayez la nouvelle activité de l'entraînement fonctionnel à haute intensité et en groupe à L'Esportiu de Llinars. Utilisez le circuit d'exercices dans la structure que vous trouverez dans la salle de fitness, en combinaison avec la technologie FunXtion pour programmer les sessions, avec le contrôle et la surveillance de la fréquence cardiaque de Myzone.
Cela vous permettra d'améliorer la composition corporelle en réduisant le pourcentage de graisse corporelle et en augmentant votre masse musculaire, au moyen d'exercices fonctionnels et de haute intensité. Les modèles de mouvement 7 sont utilisés: presse, traction, accroupissement, fente, rotations, courbure et déplacements. Vous aurez tout le matériel à portée de main, comme des barres, des cordes, des sacs de boxe, des balles slam, des kettelbell, des cubes plyo, un sac de base, un boss, une barre de singe, une barre de base, une poignée R, des disques, un CMT, un sac bulgare, des roues, des haltères , foamroller, éviers, xertubes, TRX, max trainer, aviron, parallèle et poids corporel.
Les sessions sont des minutes 30: 5 'Warm up. | Circuit d'exercice 20 '(stations 4-8) | 5 'Étirement et refroidissement
Cette activité s'adresse à tous les publics, à tous ceux qui souhaitent améliorer leur composition corporelle et ne souffrent pas d'une maladie cardiaque grave. Dans ce cas, une visite préalable du service médical du club est recommandée. Pour plus d'informations sur l'activité, consultez son onglet.

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