POMPE DE CORPS

Durée: Minutes 30, 45 et 55

Intensité: Élevée

Type: Tonifiant

Type d'utilisateur: Adultes

Descripció

Activité chorégraphiée de Les Mills structurée en blogs de travail où chaque piste implique le travail d'un groupe musculaire spécifique, effectuant des exercices tels que les squats, les appuis, les élévations et les boucles à répétitions multiples.

Observations

Adressé à: Tous ceux qui veulent améliorer leur force et leur résistance musculaire en utilisant des barres et des disques.

Non recommandé pour: Pour ceux qui ont de graves problèmes articulaires.

* Vous devez réserver une place avant le totem du club

Activité certifiée par:

Activité disponible à: Claror Sardenya, Claror Cartagena, Claror Maritim, Can Caralleu, L'Esportiu de Llinars

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calendrier des activités

Les activités marquées d'un * astérisque nécessitent une réservation préalable des totems dans le club

Les activités marquées d'un * astérisque nécessitent une réservation préalable des totems dans le club

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