• Cuisine japonaise

    Le peuple japonais est l'un des plus longs de la planète et, sans aucun doute, la nourriture est un facteur essentiel pour l'être. Il propose une cuisine millénaire saine et légère, riche en produits frais de la mer ...

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  • Je suis enceinte! Que devrais-je manger?

    La grossesse est une étape dans la vie des femmes où il y a une série de changements à la fois physiologiques et biochimiques et métaboliques. Les facteurs qui interagissent pour déterminer la progression, l'issue de la grossesse et ...

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  • Que puis-je manger avec une hernie hiatale?

    Entre l'œsophage et l'estomac se trouve une barrière anatomique formée fondamentalement par un muscle circulaire, qui constitue le sphincter inférieur de l'œsophage (EEI). Dans des conditions normales, l'EEI s'ouvre pour permettre le pas ...

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  • Qu'est-ce que la celiaquia?

    La cœliaque, également connue sous le nom d'intolérance au gluten, est une maladie chronique caractérisée par une intolérance permanente au gluten, qui entraîne des lésions sévères dans l'intestin grêle. Les causes concrètes sont inconnues ...

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  • En avance avec le régime

    Les mauvaises habitudes alimentaires sont les principales causes de problèmes liés au surpoids et autres inconforts associés tels que la gastrite, la dyspepsie, la lourdeur après les repas, l'asthénie, la difficulté ...

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  • Enfants obèses

    En Espagne, l'excès de poids chez les enfants et les jeunes atteint 40%, et parmi ceux-ci, 14% souffre d'obésité; On peut donc dire que près d'un enfant sur deux a un poids supérieur à son âge. Cet excès de poids est principalement concentré ...

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  • Pyramide alimentaire

    Les pyramides alimentaires sont des guides visuels et d'excellents outils didactiques pour mener une alimentation saine et équilibrée, c'est-à-dire une alimentation suffisante pour répondre aux exigences et à l'équilibre du corps; avec une composition ...

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  • Quel régime doit être suivi pour concurrencer?

    Quand on commence à s'entraîner solidement, il est important de suivre un régime adapté au type et à l'intensité de l'activité physique, ainsi que de mesurer la composition corporelle, de façon à pouvoir déterminer si elle est due à un poids. ..

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  • Aller à l'alimentation crue! Vous trouverez l'équilibre!

    Facile, rapide, sain et équilibré, le régime cru nous donne les vitamines, les antioxydants et la fibre nécessaires à nos fonctions métaboliques, et nous aide à maintenir le poids, car ils sont des nourritures sans calories excessives. Un régime ...

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  • Le son et l'alimentation

    Le sommeil est une priorité fondamentale dans nos vies, donc se reposer une bonne nuit est important afin de maintenir la bonne performance, l'humeur et l'état émotif tout au long de la journée. Les motifs du son sont marqués dès l'enfance ....

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