• Et vous ... pourquoi ne pas chauffer?

    Le peu de temps dont nous disposons pour faire de l'activité physique, le fait que nous n'avons jamais été blessés et la conviction que nous ne nous blesserons jamais, le peu d'information que nous avons sur les avantages qui, à la fois réchauffement et refroidissement, entraînent , le ...

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  • Course peuplée: tout en cours d'exécution

    S'il y a une course qui capte l'esprit des courses populaires, c'est la Corte Inglés, la course la plus multitudinale qui se déroule actuellement en Espagne et qui battu il y a quatre ans le record de participation de Guinness à surmonter ...

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  • Sport sur la plage

    Depuis la conversion 1992 olympique l'année, nous avons ouvert la mer chaque été, le public peut profiter du soleil et du sable sur les plages, les thermes de San Sebastian au nouveau Mar Bella. Il y a beaucoup d'activités qui peuvent être pratiquées sur les plages, ...

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  • Faire des activités de montagne

    Nous pensons souvent que l'exercice est une activité unique et invariable, mais ce n'est pas le cas. Selon la géographie, la météo ou notre prédisposition, juste pour donner des exemples, l'activité variera ...

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  • Sports de plein air: oxygénez-vous!

    Maintenant, venir le beau temps peut choisir entre les activités nautiques (voile, baignade, pêche, canoë-kayak), montagne (escalade, la randonnée, la marche nordique, le vélo, le rafting) ou de l'air (parapente, balade en ballon). Certains aussi ...

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  • Auguafitness: Exercice d'impact sur l'eau

    Waterfitness est un programme d'activité physique réalisé dans l'eau. La coordinatrice des activités nautiques de la Polideportivo Sagrada Família, Marta Soler, explique que "comme cela est arrivé avec d'autres sports nautiques, waterfitness ...

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  • Spinning, indoor cycling au rythme de la musique

    Le cyclisme en salle, aussi appelé spinning, est une nouvelle activité pratiquée sur un vélo fixe à pignon fixe, qui permet un mouvement continu sans impact. La conception de la bicyclette est totalement ajustable aux caractéristiques ...

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  • DÉBUT DE LA NATATION DANS LES ÂGES AVANCÉS

    Les enfants pendant plusieurs années ne fréquentent pas habituellement des cours de natation, il y avait tant de piscines ou des cours orientés. C'est pourquoi ils ont grandi sans la possibilité d'apprendre à nager. L'eau est un milieu différent, ...

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  • IMPRESSIONS D'UN CHANDAIL VÉTÉRAN NOUVEAU

    Depuis quelque temps, je devais réfléchir au rôle qui m'a motivé, il va falloir cinq ans maintenant pour participer au mouvement du Maître de la Natation, parce que je croyais et je crois que leur lecture pourrait être utile à quelqu'un d'autre c'est ...

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  • Les petits dans l'eau

    Le monde de l'éducation est en constante évolution pour essayer d'adapter aux nouveaux modes de vie et les modèles de la famille, de modifier ces comportements et critères éducatifs qui ont été à la traîne par rapport à la promotion de nouvelles valeurs maintenant. Enseignement ...

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