• CastaWeen arrive au Club Claror! Participer aux activités les plus spéciales de Castanyada et Halloween

    Sur 29 et 30 en octobre, au Claror Club, nous célébrons la semaine d'Halloween et de Castanyada avec des activités «terrifiantes» et très spéciales. D'une part, nous allons réaliser le "défi terroriste" dans la salle de fitness, avec laquelle ...

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  • Samedi 9 de novembre, nouveau tournoi de volley-ball en salle en salle Claror Marítim

    Le prochain tournoi de volleyball intérieur à Claror Marítimo aura lieu 9 en novembre, de 9 à 14h. La compétition sera en format Open et phase finale et les équipes participantes doivent être mélangées avec un minimum de filles 2 ou de garçons 2 sur la piste. Tu peux ...

    Nouvelles

  • Xp15 'REM

    C'est un travail cardio-vasculaire où la méthode d'entraînement sera pour des périodes de temps. Il se tiendra dans les rames de la salle de fitness

    Activité

  • ESTIRAMENTS ET MOBILITÉ DE Xp15

    C'est un travail de différentes techniques d'étirement (active, passive, PNF, CRAC) et de mobilité articulaire pour améliorer l'amplitude de ses articulations.

    Activité

  • Xp15 'ÉQUILIBRAGE ET PROPIOCEPTION

    C’est un travail d’équilibres avec ou sans matière dans différentes positions, qui sera également associé à un travail de force des muscles stabilisateurs.

    Activité

  • Xp15 'ELLÍPTICA

    C'est un travail cardio-vasculaire où la méthode d'entraînement sera pour des périodes de temps. Il se déroulera dans l’électricité de la salle de fitness

    Activité

  • Xp15 'CIRCUIT CARDIO

    Il s’agit d’un travail cardiovasculaire dont la méthode d’entraînement sera l’intervalle de temps, de watts ou de distance. Nous allons combiner les différentes machines à cartes que nous avons dans la salle de fitness (vélos, rythmes, elliptiques, bandes), ainsi que la musculation avec poids ...

    Activité

  • Xp15 'CYCLE

    Il s’agit d’un travail cardio-vasculaire où la méthode d’entraînement sera à intervalles de temps ou l’entraînement aux watts peut être utilisé. Il se déroulera dans les vélos de la salle de fitness

    Activité

  • Xp15 'TRX

    Musculation générale et stabilisation corporelle avec le TRX

    Activité

  • Xp15 'EN COURS

    Entraînement qui cherche à travailler la résistance cardiovasculaire en utilisant les tapis de course de la salle de fitness.

    Activité

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