• Claror Sardenya

    Site officiel de Claror Sardenya, centre sportif avec 6.500 mètres places d'installations situées dans le quartier de Gràcia! Peu importe votre âge ou votre condition, vous aurez accès à un large éventail d’activités de conditionnement physique, de services de santé, d’entraîneur personnel et d’arts martiaux.
    www.claror.cat /sardenya

  • CastaWeen arrive au Club Claror! Participer aux activités les plus spéciales de Castanyada et Halloween

    Els dies 29 i 30 d'octubre, als Clubs Claror celebrem la setmana del Halloween i de la Castanyada amb unes activitats 'terrorífiques' i molt especials. Per una banda durem a terme el 'Repte terrorífic' a la Sala de Fitness, amb el que...

    Nouvelles

  • Veevo de Claror, l'entraînement le plus complet en minutes 45

    Veevo de Claror est une méthode d'entraînement unique, efficace et amusante conçue par l'équipe de professionnels de Veevo. Elle consiste en une séance minute 45 au cours de laquelle beaucoup de calories brûlent, l'adrénaline est courue et c'est fini. .

    Nouvelles

  • Xp15 'REM

    C'est un travail cardio-vasculaire où la méthode d'entraînement sera pour des périodes de temps. Il se tiendra dans les rames de la salle de fitness

    Activité

  • ESTIRAMENTS ET MOBILITÉ DE Xp15

    C'est un travail de différentes techniques d'étirement (active, passive, PNF, CRAC) et de mobilité articulaire pour améliorer l'amplitude de ses articulations.

    Activité

  • Xp15 'ÉQUILIBRAGE ET PROPIOCEPTION

    C’est un travail d’équilibres avec ou sans matière dans différentes positions, qui sera également associé à un travail de force des muscles stabilisateurs.

    Activité

  • Xp15 'ELLÍPTICA

    C'est un travail cardio-vasculaire où la méthode d'entraînement sera pour des périodes de temps. Il se déroulera dans l’électricité de la salle de fitness

    Activité

  • Xp15 'CIRCUIT CARDIO

    Il s’agit d’un travail cardiovasculaire dont la méthode d’entraînement sera l’intervalle de temps, de watts ou de distance. Nous allons combiner les différentes machines à cartes que nous avons dans la salle de fitness (vélos, rythmes, elliptiques, bandes), ainsi que la musculation avec poids ...

    Activité

  • Xp15 'CYCLE

    Il s’agit d’un travail cardio-vasculaire où la méthode d’entraînement sera à intervalles de temps ou l’entraînement aux watts peut être utilisé. Il se déroulera dans les vélos de la salle de fitness

    Activité

  • Xp15 'TRX

    Musculation générale et stabilisation corporelle avec le TRX

    Activité

  • Xp15 'EN COURS

    Entraînement qui cherche à travailler la résistance cardiovasculaire en utilisant les tapis de course de la salle de fitness.

    Activité

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