Bébés

Sport en famille, sain et amusant

16 mai, 2019

La pratique du sport en famille nous apporte une série d’avantages, tant physiques que psychologiques, qui rendent cette habitude plus saine et plus amusante.

De nos jours, tout le monde sait que le sport est essentiel pendant l'enfance et l'adolescence., En plus, bien sûr, c'est aussi à l'âge adulte. Les adultes sont les principales références des filles et des garçons, en particulier des mères et des pères. Par conséquent, en tant que référents, Faire du sport en famille est le meilleur moyen de développer la passion du sport dès le plus jeune âge et aidez nos enfants à grandir de la meilleure façon possible.

La pratique du sport familial nous apporte également une série de avantages, physiquement et psychologiquement, ce qui rend cette habitude plus saine et plus amusante.

  • Au niveau physique, nous pouvons parler de différents domaines d’amélioration tels que l’os, le pathologique, le moteur et le cognitif.
  • D’une part, au niveau des os, des études montrent que l’activité physique pratiquée depuis l’enfance est un excellent moyen de prévenir les fractures possibles et de réduire le risque d’ostéoporose à un âge plus avancé. Chez l'adulte, il augmente la densité osseuse, réduit le risque d'arthrose et combat l'effet ménopause chez la femme.
  • Sur le plan pathologique, l'activité physique joue un rôle important dans la prévention d'un grand nombre de maladies chroniques, telles que les maladies cardiovasculaires ou le diabète de type 2, qui augmente chaque jour chez les enfants.
  • Au niveau moteur, il aide les enfants à acquérir les compétences de base conditionnelles: force, vitesse, résistance et souplesse, équilibre, coordination, expression du corps, latéralité ... Au stade adulte, tous ces aspects perdurent Travailler avec l'exercice, contribuant à améliorer la souplesse des articulations et à réduire le sentiment de fatigue.
  • Sur le plan cognitif, le sport a une influence positive sur notre capacité de mémoire, nos fonctions exécutives, nos efforts et notre concentration. Par conséquent, le lien entre le sport et l’amélioration de la performance scolaire des enfants et de leur estime de soi est indéniable.
  • Sur le plan psychologique, on peut parler d’amélioration générale de l’humeur et du renforcement de la relation père-enfant, ainsi que de la prévention du style de vie sédentaire, de l’inculcation de valeurs positives, Offrez du temps libre de qualité parmi beaucoup d'autres choses.

Dans les clubs Claror, enfants et familles, ils font partie intégrante de notre façon de comprendre notre passion: le sport. À tel point que l’un de nos principaux abonnements est la taxe familiale, qui représente une grande partie de notre masse sociale. Avec l’arrivée du beau temps, c’est le bon moment pour venir essayer le nôtre. cours en famille Que faisons-nous dans les clubs Claror?

Ne laissez pas l’opportunité de réaliser une activité aussi rentable pour la santé physique et psychologique, et en même temps, renforcez les liens familiaux.
Nous vous attendons!


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