L'Esportiu de Llinars, le club de santé et de bien-être du Vallès Oriental

Force, flexibilité, respiration. Découvrez tout ce que vous pouvez améliorer dans l'atelier de yoga

20 novembre, 2014

Vous apprendrez toute une série de techniques et de postures visant à atteindre le bien-être physique et mental. La respiration et la méditation complètent une activité recommandée pour ceux qui veulent se détendre et devenir plus conscients de soi, par le mouvement. Aujourd'hui, presque tous clubs Les sports ont incorporé le yoga ou des disciplines similaires dans leurs programmes. Ce n'est pas un sport, mais une source de santé et de bien-être, qui nous aide à mieux nous retrouver avec nous-mêmes et notre environnement.

Ne manquez pas l'atelier que nous ferons:

- Les mardis de décembre de 16, de 11 à 12.30h.
- Mercredi 17 de décembre, de 19 à 20h.
Il est gratuit et ouvert aux abonnés et aux non-abonnés. Inscription à la réception à partir de décembre 3.

Vous verrez que le meilleur moyen de gérer les problèmes et les tensions de notre vie quotidienne est de se concentrer sur la respiration et de sentir comment notre corps se déplace et le remplit d'énergie. Petit à petit, nous ressentirons une séance de relaxation et nous remarquerons à quel point l'esprit repose sur les tensions possibles.

De plus, grâce au yoga, nous pouvons prendre conscience de nous-mêmes et atteindre un degré plus élevé de tranquillité et de détente.

Nous utilisons des cookies tiers pour collecter des informations sur vos visites et l'utilisation de notre site Web. Si vous continuez à naviguer sur ce site, nous comprendrons que vous acceptez l'utilisation de ces appareils. Plus d'informations: Politique de cookies

GTranslate