L'Esportiu de Llinars, votre club de fitness à Vallès Oriental

Découvrez tout ce que le yoga peut faire pour vous avec la monographie d'avril

16 en mars, 2015

Après le succès de l'atelier que nous avons offert en décembre, nous commençons maintenant cette monographie de sessions 4 afin de perfectionner ce que vous avez appris dans cette dégustation de yoga: techniques et postures corporelles visant à atteindre le bien-être physique et mental.

La respiration et la méditation complètent une activité recommandée pour ceux qui veulent se détendre et être plus conscients d'eux-mêmes, par le mouvement.

Le lundi 11.30 sur 12.30, tirée de 13 en avril, monographique sur les sessions 4, Session 1 par semaine.

IInscription à la réception du club de 16 en mars. Prix ​​abonnés 14,99 € | Aucun abonné 19,99 €

Aujourd'hui, presque tous clubs Les sports ont incorporé le yoga ou des disciplines similaires dans leurs programmes. Ce n'est pas un sport, mais une source de santé et de bien-être, qui nous aide à mieux nous retrouver avec nous-mêmes et notre environnement.

Vous verrez que le meilleur moyen de gérer les problèmes et les tensions de notre vie quotidienne est de se concentrer sur la respiration et de sentir comment notre corps se déplace et remplit les organes d'énergie. Petit à petit, nous ressentirons un sentiment de détente et nous remarquerons à quel point l'esprit repose sur les tensions possibles. De plus, grâce au yoga, nous pouvons prendre conscience de nous-mêmes et atteindre un degré plus élevé de tranquillité et de détente.

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