Claror Marítim, votre salle de sport à la Barceloneta

Montez au château de Montjuïc! Rejoignez la prochaine sortie nordique

22 en mars, 2019

Participez à la nouvelle sortie de marche nordique en avril: nous monterons au château de Montjuïc Une bonne excuse pour les exercices de groupe en plein air!

Participez à la nouvelle sortie de marche nordique en avril: nous monterons au château de Montjuïc Une bonne excuse pour les exercices de groupe en plein air!

Mercredi 3 d'avril à 10.30h.

Cette activité est gratuite et réservée aux abonnés de Claror Marítim. Bien sur vous devez réserver une place Nous avons précédemment réservé des activités «Événements».

Qu'est-ce que la marche nordique?
Du nord de l'Europe la marche nordique nous arrive. C'est un sport de résistance qui consiste à marcher et courir avec la technique du ski de fond classique en utilisant des bâtons spécifiques. L'apprentissage est très rapide et, en même temps, le sentiment de fatigue pendant la pratique est très faible. La technique de base consiste à marcher naturellement, avec des épaules détendues, des bâtons de marche près du corps, en poussant la canne derrière la ligne du bassin et en soutenant le pied du talon aux orteils.

Il est nécessaire de porter des vêtements confortables qui permettent l'amplitude des mouvements des jambes et des bras, du pare-brise, des chaussures légères et souples avec une bonne semelle, des bâtons nordiques et de l'eau.

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