Claror Sardenya, cette activité estivale n'a jamais vu le club

Découvrez Jumping, Surfset, Zumba Step et FitGAC avec les Masters les mardis!

3 en juillet, 2017

Cet été, vous jouerez avec les maîtres le mardi Claror Sardenya! Vérifiez les activités et les horaires:
JUMPING
Les mardis 4 en juillet
Sessions 4 des minutes 20: 19.15h, 19.40h, 20.05h et 20.30h
Seulement pour les abonnés Gratuit Vous devez réserver une place pour votre totem de réservation.
Toute la session se déroule sur un tremplin! Sauts rapides et lents, variations de passages aérobiques traditionnels, sprints dynamiques et éléments de sports motorisés. Vous remarquerez à quel point plus de muscles 400 sont activés et détendus en même temps.
Le saut d'obstacles est un système d'entraînement physique dynamique, un entraînement unique développé sur un tremplin hexagonal sans ressorts. C'est un programme d'exercices qui renforce considérablement le corps et l'esprit, en maintenant toujours un stimulus physique intense et, bien sûr, amusant!
SURFSET
Les mardis 11 en juillet
Sessions 4 des minutes 20: 19.15h, 19.40h, 20.05h et 20.30h
Seulement pour les abonnés Gratuit Vous devez réserver une place pour votre totem de réservation.
Mettez votre corps à l'épreuve avec cette séance d'entraînement amusante sur une planche de surf! Cette activité est inspirée par l'un des sports les plus athlétiques au monde. Tous les exercices sont conçus pour activer le CORE, renforcer les muscles stabilisateurs et travailler sur l'équilibre, la force, la stabilité, l'agilité, l'énergie et la coordination musculaire.
ZUMBA STEP
Les mardis 18 en juillet
Sessions 2 des minutes 45: 19.15h et 20.30h
Seulement pour les abonnés Gratuit Vous devez réserver une place pour votre totem de réservation.
Essayez cette modalité de Zumba en travaillant et en dansant sur la marche, osez-vous? Cette modalité de zumba combine la danse avec un travail plus intense des fessiers et des jambes sur la marche.
FITGAC
Les mardis 25 en juillet
Sessions 2 des minutes 45: 19.15h et 20.30h
Seulement pour les abonnés Gratuit Vous devez réserver une place pour votre totem de réservation.
Tonifiez vos fesses, vos abdominaux et vos jambes en incorporant du fitball pour améliorer votre force, votre flexibilité et votre équilibre.

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