En forme

Les avantages de travailler avec la figure d'un entraîneur personnel

2 Avril, 2012

Actuellement, le bien-être personnel est l'une des priorités de la population et le bien-être physique est le pilier de l'équilibre émotionnel.

Au cours des dernières années, la figure de l’entraîneur personnel a fait son apparition, qui s’est renforcée grâce aux excellents résultats obtenus avec son travail.

L’entraîneur personnel aide l’élève à améliorer sa santé cardiovasculaire, à perdre du poids, à prévenir les maladies, à être plus vivant, à s’améliorer et, finalement, à améliorer son bien-être et sa qualité de vie. Un entraîneur personnel peut contacter l'étudiant pour lui rappeler les tâches qu'il doit effectuer en voyage ou en dehors des heures de formation, ou peut lui indiquer les aliments à manger. avant ou après les séances.

Le profil d’utilisateur qui fait appel aux services d’un entraîneur personnel est très large et inclut les personnes ayant peu d’expérience sportive qui veulent se mettre en forme, d’autres avec peu de temps libre, les personnes atteintes de pathologies auxquelles leur Le médecin conseille de faire de l'exercice, les utilisateurs qui souhaitent améliorer leurs performances ou ceux qui, malgré leurs tentatives, n'ont pas obtenu de résultats en faisant de l'exercice seul ou en groupe.

Avoir un entraîneur personnel présente de nombreux avantages. D'une part, l'avantage obtenu, car cela permet d'optimiser le temps de formation et que les objectifs sont atteints de manière sûre, efficace et durable. La flexibilité du temps, qui favorise la certitude, est un facteur clé du succès d’un programme de conditionnement physique. L'accent mis sur la motivation et le fait de donner des explications sur la raison pour laquelle chacun des exercices a lieu rendent le client conscient de son corps et du but de chaque mouvement. Ces éléments sont des stimuli positifs qui vous encouragent à continuer. De plus, le risque de blessure est grandement réduit.

Au début, l'utilisateur passe un bilan de santé complet et passe un entretien afin d'ajuster ses horaires et de connaître les objectifs qu'il compte atteindre, ainsi que ses préférences en matière de pratique sportive et les problèmes éventuels qui déterminent s'il convient de s'assurer ou non. mouvements ou sports. De plus, une première évaluation de l'état du formulaire est effectuée et les premières sessions sont planifiées et adaptées à l'évolution de l'utilisateur.

Le service d’entraîneur personnel est offert dans les centres sportifs Claror, Marítim, Sagrada Família, Can Caralleu et Llinars.

Nous utilisons des cookies tiers pour collecter des informations sur vos visites et l'utilisation de notre site Web. Si vous continuez à naviguer sur ce site, nous comprendrons que vous acceptez l'utilisation de ces appareils. Plus d'informations: Politique de cookies

GTranslate