• Venez essayer l'acupuncture et l'auriculothérapie et profitez de la première visite gratuite!

    Al Claror Sardenya Nous avons mis en place l’acupuncture et l’auriculothérapie et, au mois de novembre, nous vous offrons la première visite gratuite pour que vous puissiez les essayer. Acupuncture L'acupuncture est une thérapie ...

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  • Faites votre plan d'entraînement hebdomadaire

    En organisant chaque semaine les activités que vous ferez au gymnase, votre entraînement deviendra un plan amusant et varié, rompant avec la monotonie que nous nous imposons parfois de manière routinière, dans le but d’essayer de nouvelles choses et / ou par ignorance. Activités ...

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  • Avantages de l'utilisation du spa après la formation

    Nous associons souvent le spa aux moments de détente et de bien-être. C'est également un excellent allié pour la récupération passive après l'entraînement, ce qui peut être d'une grande aide pour atteindre le bien-être physique et mental et l'améliorer. ..

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  • 10 octobre, ajoutez-vous à la Journée mondiale de la santé mentale

    Le 10 en octobre commémore la Journée mondiale de la santé mentale et à Claror, nous sommes bien conscients que pour jouir d'un bien-être complet, nous devons prendre soin de notre corps, de notre esprit et de notre environnement. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la santé mentale est un "état ...

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  • Núria Sabartés nous dit tout ce que le yoga apporte

    Entretien avec Núria Sabartés 'La pratique du yoga me procure un espace de confort et de paix. Cela me permet de trouver des moments de silence. Le silence environnemental bien que certaines classes de yoga soient faites avec de la musique, il est très doux et accompagne l'introspection ....

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  • Découvrez la nouvelle boutique Veevo by Claror à Claror Sardenya!

    Al Claror Sardenya Nous avons lancé la nouvelle boutique Veevo by Claror, exclusivement et gratuitement pour les abonnés et les abonnés du club. C'est une méthode d'entraînement unique, efficace et amusante conçue par une équipe de professionnels ...

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  • Grossesse et natation

    Pendant la grossesse, il est important de continuer à faire du sport. Le corps de la femme est prêt à maintenir une bonne dose d'activité physique à ce stade, mais l'intensité doit être adaptée aux capacités et aux conditions de chaque femme, ...

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  • MÉDITATION

    Le travail technique de méditation consciente pour améliorer la santé mentale et physique et de soulager le stress.

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  • YOGA FAMILIAL

    Activité qui permet aux parents d'observer et d'apprendre les uns des autres en favorisant les liens affectifs dans le noyau familial

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  • Réduit l'estomac dans l'atelier de reprogrammation abdominale et hypopressif en octobre et novembre

    À Can Caralleu, nous proposons des ateliers pour renforcer les muscles abdominaux sans endommager le plancher pelvien, réduire le ventre et prévenir l'incontinence urinaire, en exerçant des abdominaux hypopressifs et en respirant. Ils seront ...

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