• Claror Sardenya

    Site officiel de Claror Sardenya, centre sportif avec 6.500 mètres places d'installations situées dans le quartier de Gràcia! Peu importe votre âge ou votre condition, vous aurez accès à un large éventail d’activités de conditionnement physique, de services de santé, d’entraîneur personnel et d’arts martiaux.
    www.claror.cat /sardenya

  • SPINING

    Les jambes cardiovasculaires et résistantes travaillent sur un vélo statique avec une résistance variable suivant le rythme de la musique. Approche pour pratiquer le vélo en route ou en btt. Activité avec très peu d'impact conjoint.

    Activité

  • AEROBIC

    Activité chorégraphiée avec support musical avec laquelle vous améliorerez la résistance musculaire et cardiovasculaire, la coordination et le sens du rythme. Différents types peuvent être inclus.

    Activité

  • TBC

    Activité où une partie chorégraphiée est combinée à une autre non chorégraphiée, avec un support musical, qui alterne un travail de tonification musculaire générale avec un travail cardiovasculaire.

    Activité

  • GAC

    Travail de tonification spécifique pour Glutis-Abdominal-Legs.

    Activité

  • PILATES

    Maintien, amélioration et équilibre de tous les groupes musculaires afin d'augmenter le tonus musculaire et la conscience corporelle. C'est une modalité très rigoureuse dans la bonne exécution des exercices avec un important travail d'estime de soi.

    Activité

  • ABDOMINAUX

    Son but est le maintien et l'amélioration du tonus musculaire abdominal.

    Activité

  • Conseils pour choisir le meilleur moment de la journée pour s'entraîner

    Aujourd'hui, il est difficile de choisir le moment de l'entraînement, car les obligations professionnelles ou familiales déterminent à quel moment de la journée on peut exercer l'esprit et les muscles. Par conséquent, le meilleur moment pour s'entraîner est celui dans lequel nous avons le temps ...

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    Dimanche, mai 6 est la date choisie pour la célébration de la Sagrada Familia Mile, qui atteint cette année sa vingt-huitième édition. La course légendaire qui se déroule autour du temple de la Sagrada Familia est un rendez-vous ...

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