• Commence en 2020 avec une réduction sur le service diététique à Claror Marítim!

    Avez-vous surmonté ces vacances? Avez-vous des défis sportifs pour les mois à venir? Ne t'inquiète pas Nous commençons ce 2020 avec une promotion dans le service de nutrition et diététique dans le Claror Marítim, pour tous ceux qui sont intéressés ...

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  • Núria Sabartés nous dit tout ce que le yoga apporte

    Entretien avec Núria Sabartés 'La pratique du yoga me procure un espace de confort et de paix. Cela me permet de trouver des moments de silence. Le silence environnemental bien que certaines classes de yoga soient faites avec de la musique, il est très doux et accompagne l'introspection ....

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  • Exercices de méditation pour commencer et terminer la journée

    Fondamentalement, méditer, c'est prêter attention. Nous passons la journée à faire attention à l’extérieur, lorsque nous regardons le téléphone portable, lorsque nous lisons ou faisons quoi que ce soit, et c’est toute cette attention que nous projetons vers l’extérieur, prenons-le à l’intérieur et le focalisons ...

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  • Une bouche saine améliore les performances sportives

    Il est connu que pour les athlètes de haut niveau ou de haut niveau, une santé bucco-dentaire optimale est un pilier fondamental d’une préparation physique-athlétique appropriée. Il existe de nombreuses études scientifiques qui démontrent cela ...

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  • Connectez-vous avec vos enfants en faisant du sport en famille

    "Papa, à quelle distance es-tu! Peut-être que si vous vous approchez de moi, nous pourrons nous connecter et mieux nous connaître. "J'ai toujours été surpris par la communication que les enfants ont entre eux, car ils sont très petits. Je suis captivant de voir mes filles jouer ...

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  • Courez un marathon et rattrapez-vous

    Dimanche, 25 de mars de 2012. Huit heures du matin. Les corridors 19.507 nous grimpent sur la Plaza de España, à Barcelone. En face il y a des kilomètres 42,195. Trois Deux U ... Le marathon commence! Ce que je vois d'abord, c'est deux coureurs ...

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  • 40 passe? Conseils pour rejoindre votre activité physique

    Aujourd'hui, les agences internationales de surveillance de la santé, telles que l'OMS ou la Commission européenne, quand elles parlent de la promotion et de la prévention de la santé, postulent qu'il y a un certain nombre de facteurs ou de déterminants de la santé qui ont été identifier ...

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  • Activités Cosmo pour compléter votre formation

    Si vous cherchez des résultats différents, ne faites pas toujours la même chose, nous vous invitons à reconsidérer votre façon de vous entraîner. Vous n'avez pas besoin de beaucoup changer votre activité physique, nous vous offrons seulement un look plus large, dans lequel la formation est en forme ...

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  • Borja Vilaseca nous dit comment se débarrasser du 2 en mars

    Jeudi prochain 2 en mars à 19h nous parlerons avec Borja Vilaseca du détachement et des clés pour se débarrasser de l'attachement et arrêter la souffrance. Dans cette conférence, Borja Vilaseca expliquera en profondeur la grande différence que ...

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  • Combattre le stress avec le sport!

    Le stress est une réaction physiologique ou biologique de l'organisme dans laquelle divers mécanismes de défense entrent en jeu pour faire face à une situation perçue comme une menace ou une demande accrue. Pour ...

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