• Physiothérapie et exercice physique pour enfants

    Il existe une forte relation entre notre niveau de santé et la pratique de l'exercice physique, accompagnée d'une bonne nutrition. Malgré cela, on estime que 23% des adultes et 80% des adolescents ne sont pas assez actifs physiquement, ...

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  • Commence en 2020 avec une réduction sur le service diététique à Claror Marítim!

    Avez-vous surmonté ces vacances? Avez-vous des défis sportifs pour les mois à venir? Ne t'inquiète pas Nous commençons ce 2020 avec une promotion dans le service de nutrition et diététique dans le Claror Marítim, pour tous ceux qui sont intéressés ...

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  • Nouveau service de diététique et de nutrition à Claror Marítim!

    Nous avons de très bonnes nouvelles avant la fin de cette année 2019: nous lançons un nouveau service de nutrition et de diététique au Claror Marítim! Nous voulons vous aider à atteindre vos objectifs: perte de poids et réduction de ...

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  • Hydratation par temps chaud

    Pourquoi devrions-nous nous hydrater? Lorsque nous faisons de l'exercice avec des températures élevées, notre corps souffre davantage et nous devons augmenter la quantité d'eau ingérée. Environ un 60% de notre poids est constitué d’eau. L'eau, à part ...

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  • Planifiez le nouveau parcours! Inscrivez-vous aux activités 2019-20

    Vous trouverez ici toutes les activités et tous les services que nous proposons la prochaine saison 2019-20 à l'adresse Claror Cartagena. Il y en a pour tous les âges et tous les goûts! Cliquez sur chaque activité pour obtenir plus d'informations. Cours 2018-19 Adultes Abdominaux ...

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  • Vous êtes toujours à l'heure: organisez votre entraînement et votre régime

    Un thème récurrent chaque année pour ces dates est la fameuse «opération de bikini». Quand il manque encore des mois 3, beaucoup de gens abandonnent. Mais ils ont tort. Avec les journées 90, nous disposons de suffisamment de temps pour préparer notre corps à l’été, ...

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  • Comment bien se nourrir pour préparer un challenge sportif

    Pour savoir comment nous devons préparer une course du point de vue de l'alimentation, nous devons tout d'abord connaître un peu le fonctionnement de notre métabolisme et savoir quels carburants nous brûlons face à un défi sportif: Des substrats qui nous fournissent de l'énergie sont, ...

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  • Ces vacances gardent le poids aux abois!

    Nadal approche, nous avons tendance à faire le bilan de la dernière année et nous planifions de nouveaux défis et plans pour la prochaine année: améliorer notre vie, manger mieux et faire plus de sport, entre autres intentions. Et souvent des excès et un manque d'activité ...

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  • Recettes saines de carmanyola pour athlètes

    Si vous utilisez l'activité physique à midi, votre heure de déjeuner sera certainement réduite et la solution la plus simple consiste à manger du carmanyola. Rendons cela bon, sain et équilibré, modernisons le carmanyola! Pour organiser et renouveler ...

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  • Conseils 9 pour une alimentation saine et la prévention de l'ostéoporose

    Saviez-vous que l'ostéoporose, une maladie qui fragilise les os et les fragilise, affecte environ 30% de la population ménopausée? La bonne nouvelle est que, même s’il existe d’autres facteurs ...

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