• Le 25 avril, le quart ouvert commence sur les campus, les camps d'été et les camps d'été des clubs Claror!

    Malgré l'incertitude de la situation, les clubs Claror nous travaillons pour que vos enfants s'amusent cet été dans les camps d'été, les terrains de camping et les campus du Claror Sardenya, Claror ...

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  • Perdez-vous avec un entraîneur personnel

    Contrôler le surpoids par l'activité physique et une alimentation équilibrée est de la plus haute importance pour la santé, car il peut être à l'origine de nombreuses maladies, mais aussi source d'insatisfaction et ...

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  • 6 recettes de soupes et crèmes énergétiques et saines

    L'abaissement des températures en hiver nous invite à manger des aliments énergétiques et nutritifs qui nous aident à affronter durement l'activité physique et à récupérer après l'effort. Les soupes, soupes et crèmes sont ...

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  • Physiothérapie et exercice physique pour enfants

    Il existe une forte relation entre notre niveau de santé et la pratique de l'exercice physique, accompagnée d'une bonne nutrition. Malgré cela, on estime que 23% des adultes et 80% des adolescents ne sont pas assez actifs physiquement, ...

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  • Avec un entraîneur personnel, vous l'obtiendrez!

    Nous perdons souvent la trace de l'activité physique régulière, ou les entraînements ne sont pas aussi efficaces que nous le pensions ou ils ne nous permettent pas d'évoluer. Avec l'aide d'un entraîneur personnel, vous pouvez atteindre l'objectif qui ...

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  • Des apéritifs sains 5 à savourer pendant ces festivités

    Noël arrive, et avec lui, toutes les réunions familières si classiques de cette période de l'année. Que vous organisiez l'une des réunions dans votre maison ou que vous rendiez visite à votre invité, nous vous suggérons des collations saines 5 pour garder une alimentation saine pendant ces vacances. Recettes ...

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  • Expériences Xp15 'Claror: le meilleur entraînement minute 15 dans la salle de fitness

    Souvent, lorsque nous allons au gymnase, nous avons différents objectifs en tête: tonifier, perdre du poids, améliorer la posture, etc.… Et nous voulons atteindre ces résultats rapidement, de manière amusante et efficace. Chez Claror, nous avons lancé les nouvelles activités ...

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  • Claror, ensemble contre le surpoids et l'obésité!

    En novembre, les mardis 12 sont célébrés à l’occasion de la Journée mondiale de l’obésité, dans le but de sensibiliser le public, de prévenir et de contrôler le surpoids et l’obésité. Les clubs Claror veulent profiter de cette journée pour insister sur l'importance ...

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  • Venez essayer l'acupuncture et l'auriculothérapie et profitez de la première visite gratuite!

    Al Claror Sardenya Nous avons mis en place l’acupuncture et l’auriculothérapie et, au mois de novembre, nous vous offrons la première visite gratuite pour que vous puissiez les essayer. Acupuncture L'acupuncture est une thérapie ...

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  • Faites votre plan d'entraînement hebdomadaire

    En organisant chaque semaine les activités que vous ferez au gymnase, votre entraînement deviendra un plan amusant et varié, rompant avec la monotonie que nous nous imposons parfois de manière routinière, dans le but d’essayer de nouvelles choses et / ou par ignorance. Activités ...

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