Journée mondiale de l'obésité

Claror, ensemble contre le surpoids et l'obésité!

8 novembre, 2019

En novembre, les mardis 12 sont célébrés à l’occasion de la Journée mondiale de l’obésité, dans le but de sensibiliser le public, de prévenir et de contrôler le surpoids et l’obésité.
Les clubs Claror veulent profiter de cette journée pour insister sur l’importance de contrôler la surcharge pondérale par la pratique habituelle de l’activité physique et de mener une alimentation équilibrée, sachant que l’obésité n’est pas seulement une source d’insatisfaction et de malaise physique Psychologique, mais aussi l’origine de nombreuses maladies.

La moitié des Catalans en surpoids

Selon l'enquête sur la santé de la Catalogne publiée par 18, près de la moitié de la population catalane de 74 au cours des années 34,6 est en surpoids (14,7% est en surpoids et 2015% est obèse).
L'obésité est très différente de nombreuses autres maladies chroniques. L'excès de poids, le style de vie sédentaire et la faible consommation de fruits et légumes sont à l'origine du nombre de décès annuels de 11.351 en Catalogne. "Nous pouvons parler clairement de l'épidémie", prévient Joan Pujol, spécialiste en chirurgie de l'obésité. Et c'est une épidémie mondiale.
Selon l'OMS, un million d'enfants 223 d'âge scolaire sont en surpoids. Si la tendance actuelle se maintient, le chiffre peut atteindre 268 millions l’année 2025. La bonne nouvelle est qu'en Catalogne, la prévalence de l'excès de poids s'est stabilisée.
Mais comment en sommes-nous arrivés là? Les causes sont multiples: de l'alimentation malsaine à une vie sédentaire, en passant par des causes économiques et culturelles, ainsi que des prédispositions génétiques. "Il y a beaucoup de facteurs en cause et c'est pourquoi il est si difficile de le prévenir", déclare Pujol, dans un rapport publié dans le Diario Ara (lisez-le en entier ici)
Graphique: quotidien maintenant

L'obésité chez les enfants affecte 1 de chaque enfant 3 en Catalogne

Selon une étude publiée cet été par le Département de la santé de la Generalitat de Catalunya, le pourcentage d'enfants catalans entre 35 et 6 est en surpoids, selon 12%. Pour cette raison, le Département a lancé cet automne un plan dans cinq domaines: l’alimentation, l’activité physique, la sédentarité, les heures de sommeil et d’autres comportements. Le plan (comme expliqué dans ce rapport publié dans La Vanguardia) insiste beaucoup sur la nécessité de pratiquer une activité physique, comme cela avait déjà été fait avec le Plan global pour la promotion de l'activité physique et une alimentation saine (PAAS) élaboré par le ministère de la Santé.

Qu'est-ce que Claror peut faire pour vous?

Un centre de remise en forme est un endroit idéal pour commencer à travailler pour éviter le surpoids et l’obésité, ou pour les réduire si vous souffrez déjà. Faire de l'activité physique régulièrement, deux ou trois fois par semaine, a des effets très importants sur l'indice de masse graisseuse.
Les clubs Claror peuvent en profiter large éventail d'activités (Voir ici et sélectionnez le club qui vous convient), inclus dans les frais d'abonnement, dont beaucoup sont spécialement indiqués pour prévenir ou réduire le surpoids et l'obésité.
Le mieux, cependant, est de faire de l'activité physique sous la supervision d'un professionnel. Selon le Dr López-Nava, directeur de l'unité de traitement de l'obésité par endoscopie à l'hôpital HM Delfos de Barcelone, "Il est très difficile de perdre du poids sur soi-même: seul un 5% de ceux qui l’essaient seuls atteignent leur objectif et conservent leur poids idéal. Pour cette raison, nous devons encourager les personnes en surpoids ou obèses à rechercher l'aide d'un professionnel ", le médecin fait remarquer.
Chez Claror, nous avons un large éventail de professionnels spécialisés traitant des cas de surpoids et d'obésité, issus du domaine de la santé et du domaine technique.
Dans le domaine de la santé de la clubs où vous trouverez des médecins et des diététiciens ou des nutritionnistes Ils examineront vos habitudes alimentaires et feront des propositions personnalisées pour mener une alimentation saine.

Le Personal Trainer, votre meilleur allié

Dans le domaine technique, la meilleure option est d’engager un Entraîneur personnel (EP). Le PE vous fournira un plan d'activité physique totalement personnalisé, tenant compte de vos caractéristiques: des données physiques (âge, poids, taille, indice de graisse musculaire ...) à votre goût pour le faire. La formation, ainsi que l'argent, est amusant pour vous. De plus, pendant toutes les sessions, vous serez pleinement à votre service en vous motivant, en vous guidant et en supervisant la bonne exécution de tous les exercices.
En ce sens, il faut dire que, pour ceux qui sont déjà abonnés aux Clubs Claror, Il existe actuellement une offre intéressante pour lancer le nouveau Personal Trainer, qui vous permet d'engager deux sessions pour seulement 59 euros. Il est intéressant d’engager au moins ces deux premières séances avec un technicien spécialisé qui vous guidera pour atteindre vos objectifs.

Aidez vos amis et votre famille à perdre du poids et profitez d'un mois gratuitement

Dans les clubs Claror, nous voulons non seulement aider nos abonnés à lutter contre le surpoids et l’obésité: nous voulons également aider la famille et les amis des abonnés. Par conséquent, si vous souhaitez agir pour lutter contre ces maladies, nous leur facilitons la tâche.
Si vous êtes abonné à l’un des clubs Claror, il vous suffit d’en informer vos amis et votre famille "Aidez un ami à perdre du poids". La campagne c'est quoi Chaque ami ou membre de la famille qui se donne au Club Claror pour perdre du poids lui versera un mois de paiement. Et aux abonnés, nous allons donner autant de mois gratuits que de nouvelles personnes sont payées avec détermination pour lutter contre l'obésité.
Pourquoi à Claror, tous ensemble nous luttons contre l'obésité!

Articles publiés sur le blog de Claror:

Al Blog du magazine Claror Vous pouvez trouver beaucoup d'articles qui traitent des problèmes de surpoids et d'obésité. Ici nous avons fait une sélection:

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