Profitant du fait que ces types de jus sont très à la mode, nous allons expliquer quatre d'entre eux pour les athlètes. Pour le faire, il suffit de nettoyer, d'éplucher et de couper tous les ingrédients ...
La pratique de la natation en eaux libres, en mer, dans des rivières ou des étangs est un sport à la mode avec une augmentation exponentielle de ses pratiquants ces dernières années. Ce sport ...
L'entraînement HIIT à haute intensité est basé sur l'exécution de différents intervalles de travail à haute intensité avec une récupération partielle ou totale entre eux. La méthodologie ...
De nos jours, il est clair pour tout le monde que la pratique du sport est essentielle pendant l'enfance et l'adolescence, ainsi que, bien sûr, à l'âge adulte. Les adultes ...
Un thème récurrent chaque année pour ces dates est la fameuse «opération de bikini». Quand il manque encore des mois 3, beaucoup de gens abandonnent. Mais ils ont tort. Avec ...
Exercice 1 - Podium de distance moyenne Nous allons placer vos jambes à la largeur des hanches et fléchir les genoux pour atteindre les degrés 90, faites toujours attention au fait que le genou ne ...
Au cours des dernières années, l’intégration progressive des personnes âgées dans le clubs Sport et dans les salles de fitness, il a été une constante. Il n'y a que des activités dédiées ...
Les barres énergétiques sont idéales pour ceux qui ont des dépenses caloriques élevées. Par conséquent, ils peuvent être indiqués dans les stades de croissance, les gens avec ...
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