Allez faire du tennis: un sport pour tous!

Ester Benach

25 Août, 2014

À ses origines, le tennis était considéré comme un sport de gens riches hors de portée de la plupart des gens. Au cours des dernières années 20, cette étiquette a changé et maintenant le tennis a connu une popularisation progressive.

La Cour, pour le meilleur ou pour le pire, a perdu l'étiquette (pendaison par ses principaux promoteurs) le sport pour un segment très spécifique de la société. Son origine est liée à l'aristocratie anglaise et les bonnes manières, comme en témoigne l'une des premières règles du règlement (Wimbledon, 1887), qui a précisé que les pariticipants doivent avoir l'histoire et la maison de irréprochable des douanes et était riche. Il est actuellement à la disposition de tous, de toutes les poches, et de plus en plus d'établissements qui introduisent cette discipline dans leurs programmes d'activités.
Pas de gros investissement nécessaire
Le tennis, contrairement à ce que l'on pourrait croire, est un sport qui ne nous fera pas dépenser trop d'argent. Nous n'avons besoin que d'une raquette, d'un jeu de balles, d'un short, d'une chemise et de bonnes pantoufles. En ce qui concerne la raquette, on peut la trouver sur les euros 15. Cependant, parce que nous offrons une garantie minimale, nous devrons investir un peu plus. A partir des euros 60, nous trouverons des raquettes adaptées et fiables, sachant que si elles sont meilleures, nous éviterons de nombreux risques de blessures.
Une fois équipé nous pouvons le pratiquer, si nous avons choisi le type de piste qui nous rend plus confortable: l'herbe, la terre battue et la piste dure sont les trois types les plus connus.
La piste de l'herbe, sauf dans certains tournois très compétitifs, commence à venir en désuétude parce qu'il est une piste très rapide, vous devez contrôler le domaine très rebond irrégulier de la balle et un entretien très coûteux. tennis de gazon artificiel Sinon né sera installé cet été comme le Nouveau Carell peut, qui « permet un jeu plus lent, idéal pour les débutants et de rencontrer certaines caractéristiques du chemin de terre égard des frappeurs à la commodité et le confort « , dit le chef du Nouveau tennis peut Carell, Albert Hernandez.
En ce qui concerne les pistes dures, il existe plusieurs matériaux, tels que le ciment granulé (tennis), le parquet ou la piste synthétique, qui est largement utilisé dans les pays nordiques.
Qu'est-ce que le tennis nous apporte?
Le mieux, si c'est la première fois que nous prenons une raquette sérieusement, c'est sous la supervision d'un technicien qui nous enseigne correctement. C'est seulement ainsi que nous éviterons les mauvaises habitudes et que nous pourrons profiter davantage du jeu.
L'un des avantages du tennis est que nous pouvons vraiment mesurer la longueur et l'intensité du jeu en choisissant le nombre de sets et le temps en fonction de nos besoins. En outre, nous pouvons le pratiquer sur une piste couverte ou à l'extérieur, individuellement ou par deux et, surtout, il n'y a pas de limite d'âge.
Si nous le pratiquons d'une manière importante, nous remarquerons les avantages de la vie quotidienne à l'extérieur. D'une manière générale, cette discipline exige des réflexes, beaucoup d'attention et d'agilité; Des aspects tels que la vitesse, la stratégie et le dynamisme en font un sport qui peut être très amusant.
En ce qui concerne les avantages physiques, les jambes, le cœur et les avant-bras sont les parties les plus travaillées du corps. D'autre part, le poignet, le coude et le dos sont ceux qui peuvent présenter le plus de risque de blessure si vous n'utilisez pas une bonne technique et un matériau approprié.
Apprenez quelques astuces
Dans les cours de tennis, vous apprendrez les connaissances techniques et tactiques pour savoir jouer. Au Le magazine Claror nous allons exclure quelques "astuces" qui vous aideront à commencer la partie avec un avantage par rapport à l'adversaire:
- Attendez que la balle soit fléchie et que le poids de votre corps tombe sur le bout des pieds, afin que vous puissiez avancer plus rapidement au retour.
- Pour donner le coup, placez-vous avec un profil pointu sur la balle avec la fin de la raquette.
- Frapper la balle lorsque la trajectoire descend et à la hauteur de la taille.
- Accompagner le coup avec le corps, en gardant le tronc droit et sans bouger le poignet pour éviter de perdre le contrôle de la balle.
- Acheter une raquette qui a le bon manche dans la main, ni trop grande ni trop petite.

l'auteur

Ester Benach

Directeur d'excellence et de responsabilité sociale

Diplômé en sciences de la communication (UAB), diplômé en publicité et relations publiques (UOC), Master en responsabilité sociale des entreprises (UOC)

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