L'importance du coach sportif dans votre routine

Juanjo Zabala

3 Octobre, 2012

Celui de technicien sportif est une profession qui s'est transformée au cours des trente dernières années, en même temps qu'elle a évolué de la façon dont la société comprend la pratique de l'activité physique et du sport. Mais quelle est la valeur des professionnels de l'activité physique parmi les millions de praticiens dans le monde du fitness et de l'activité physique saine?

La pratique de l'activité physique est, sans aucun doute, l'un des meilleurs investissements que nous puissions faire pour nous-mêmes, que ce soit d'un point de vue médical, économique ou psychologique ... Si nous le sommes, D'après cette déclaration, quelle est la valeur du coach sportif qui nous accompagne dans cette pratique?

Sûrement, la première chose qui nous passe par la tête est que le technicien sera la personne qui nous enseignera à faire correctement les exercices, les gestes techniques ou les mouvements qui doivent être pratiqués pour atteindre les objectifs fixés. Et, bien qu'étant évident, il reste une affirmation de valeur en soi. Heureusement, de plus en plus, les études nécessaires pour pouvoir avoir la qualification de technicien sportif comprennent des connaissances en anatomie, en théorie de la formation ou des aspects psychologiques comme la motivation. Au cours des trois dernières années, la Catalogne a fait un pas de géant dans la régulation des différents diplômes et de ses plans académiques, ce qui a permis de valoriser la figure du technicien. Par conséquent, ce n'est pas une erreur de reconnaître les connaissances que le coach sportif a sur le corps, le mouvement et les méthodologies d'enseignement.

Deuxièmement, le coach sportif est la figure qui nous accompagnera sur le chemin, plus ou moins long, vers la réalisation des objectifs fixés. À l'aide d'une métaphore, c'est le phare qui nous aidera à amener notre bateau à notre porte, sachant quand et quand nous devrons nous fatiguer et pagayer durement et à quel moment nous devons nous détendre et laisser les voiles et le Le vent fait son travail.

Ce guide est très précieux car, d'un côté, il est expert en la matière et fonde ses orientations sur des connaissances solides. Et, de l'autre côté, c'est plus objectif que la personne elle-même, conditionnée par la fatigue, le confort, les attentes excessives, etc. L'entraîneur sportif doit s'inquiéter de tout ce qui est nécessaire pour une évolution correcte. La planification formation adéquate, le temps de repos nécessaire pour la récupération, la diversité des exercices pour éviter la monotonie, l'approche des objectifs à chaque étape de la formation pour être réalisable mais assez exigeant d'être un défi .

Et, troisième, et plus important encore, le bon entraîneur sportif sera celui qui nous fera aimer l'activité physique. Et pourquoi? Eh bien, parce que ce sera le meilleur investissement que nous ferons en nous-mêmes.

Dans le cas d'un enfant, le coach sportif devrait l'aider à aimer courir, donner des coups de pied, danser, en plantant une graine qui devra l'accompagner pendant de nombreuses années.
Dans le cas d'un adulte, le coach sportif devrait l'aider à apprendre à trouver du temps précieux et exclusif pour se consacrer à lui-même et à son corps. Cela devrait vous aider à aimer l'activité physique comme médecine du corps et de l'esprit qui vous permettra de vivre le reste du temps avec plus d'énergie et d'optimisme.

Enfin, le technicien doit aider les personnes âgées à continuer à profiter de la vie et des personnes qui l'entourent, en essayant de rendre un corps plus agile et éveillé.

l'auteur

Juanjo Zabala

Directeur opérationnel du Claror Marítim

Diplôme en activité physique et sciences du sport (UI1). Diplôme en enseignement de l'éducation physique (URLL). Master en gestion économique des centres sportifs (UB).

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