Physiothérapie respiratoire: Plante face au rhume!

Janvier 22, 2013

Nous pouvons résumer la kinésithérapie respiratoire comme l'application de différentes techniques pour prévenir et améliorer les altérations du système thoracique et pulmonaire. La kinésithérapie respiratoire est une grande inconnue chez nous, alors que dans les pays voisins, elle est très appréciée depuis longtemps.

Une maladie pulmonaire est un trouble qui survient dans les poumons ou les empêche de fonctionner correctement.

Nous pouvons essentiellement distinguer trois types de maladies respiratoires. Tout d'abord, nous avons des maladies qui rendent les voies respiratoires plus étroites, telles que l'asthme et la bronchite chronique, qui affectent les comportements qui transportent l'oxygène de l'air vers les poumons.

Deuxièmement, certaines maladies affectent le tissu pulmonaire et empêchent les poumons de s’étendre complètement et d’empêcher les respirations profondes.
Enfin, il existe des maladies qui affectent la circulation pulmonaire et qui peuvent être accompagnées de problèmes cardiaques.

Avec l’arrivée de l’automne et les fluctuations des températures, le corps ressent et on peut se refroidir. Ces changements provoquent des épisodes de toux et de mucus, qui demeurent deux formes de défense et de protection de notre organisme face à d'éventuels agents nocifs de l'environnement: pollution, tabac, virus et bactéries. changements de saison, etc.

Avec l'aide de la kinésithérapie respiratoire, nous réussissons à mobiliser ces mucosités qui nous contrarient, car elles provoquent une inflammation et une obstruction des voies respiratoires. Cela permet également de les expulser à l'extérieur, ce qui les empêche, dans de nombreux cas, de devenir la source d'une maladie pulmonaire ou de l'oreille, entre autres.
Si nous couvrons les deux narines à ce moment-là et que nous nous sentons trop forts, nous pouvons causer des dommages et faire passer le mucus dans l'oreille et provoquer une infection (otite). Si nous voulons bouger correctement, nous devons le faire avec chaque narine séparément et en douceur.

Une autre option pour expulser le mucus consiste à amener le mucus dans la gorge et à cracher à l'extérieur, bien que dans notre société, cela ne soit pas bien vu.

L'inflammation de la muqueuse respiratoire et l'accumulation de mucus augmentent le risque d'infection, ce qui peut éventuellement mener à une bronchite. Au début, il s’agit d’épisodes occasionnels, mais s’ils se produisent à plusieurs reprises au cours de l’année, ils peuvent dégénérer et provoquer une pathologie chronique.

Les produits qui viennent au nettoyage des narines avec de l'eau de mer ne vont pas mal, mais il ne faut pas en abuser car ils peuvent irriter la gorge.

Une bonne option pour décongestionner et nettoyer le mucus est l'inhalation de vapeur d'eau et de plantes médicinales, mais il est également déconseillé de l'utiliser à plusieurs reprises. De plus, les propriétés des plantes à utiliser doivent être très bien connues. À titre d'exemple, nous pouvons dire que, même si l'eucalyptus se porte bien, son utilisation répétée peut finir par affecter le tissu pulmonaire.

Par conséquent, comme solution à nos problèmes respiratoires, les remèdes maison ne sont pas utiles, mais nous devons commencer à apprendre à mieux respirer.

Apprendre à respirer
Avons-nous déjà demandé si nous respirons correctement? Si nous respirons rapidement, nous ne le faisons pas bien, car nous provoquons que nous nous sentons épuisés à la fin de la journée. Au lieu de cela, respirer très lentement n'est pas la solution.

Grâce à des exercices spécifiques, nous pouvons apprendre à mieux respirer, à remplir les poumons et à améliorer notre capacité respiratoire.

Nous ne devons pas non plus oublier la rhinite, la sinusite ou la toux chronique, des maladies qui sont également très appréciées pour le traitement de la physiothérapie respiratoire.

La rééducation respiratoire est également particulièrement indiquée chez les patients présentant des déficiences respiratoires chroniques (bronchite chronique, emphysème, asthme…) qui, malgré un traitement médical optimal, souffrent d'une sensation persistante de manque d'air. Ces personnes ont une capacité de tolérance réduite à l'exercice et une restriction des activités quotidiennes.

Un autre aspect dans lequel la kinésithérapie respiratoire est très utile réside dans les altérations de la boîte thoracique (cifoscoliosis), qui sont généralement accompagnées d'une insuffisance respiratoire et d'une fatigue musculaire.

Les techniques et le traitement de la kinésithérapie respiratoire se font toujours individuellement et il est nécessaire de prendre en compte l'âge du patient et le problème qui se pose. Une des manières d'étendre le thorax chez l'adulte est de faire plusieurs inspirations et nous pourrons retenir l'air pendant quelques secondes puis relâcher l'air lentement. Chez les enfants, le travail consiste à jouer à des jeux tels que faire sauter une canne en plastique ou en rire.

Trois techniques
Cet hiver donc, nous serons en garde contre les rhumes avec trois formes de base de kinésithérapie respiratoire: les techniques de drainage bronchique, la sensibilisation à la toux et les techniques de battement, qui nous aideront à éliminer les sécrétions.

Le clapping est une technique connue depuis de nombreuses années, qui consiste à donner des bosses douces avec la main concave vers la poitrine et le dos, et que dans des pays comme l'Angleterre, on utilise toujours la force. Dans notre pays, souvent accompagné par la technique de vibration de la poitrine, qui est de rendre l'expulsion de l'air pour effectuer des vibrations avec les mains sur la poitrine. De plus, avec les exercices respiratoires, nous faciliterons la ventilation pulmonaire puisque le thorax est mis en mouvement et nous permet de mieux respirer.

Utilisation des backgroundescopi
Le but ultime de la physiothérapie respiratoire est d’aider à éliminer les sécrétions des voies respiratoires pour réduire la résistance des voies respiratoires, améliorer la ventilation pulmonaire et, en fin de compte, améliorer la qualité de vie des personnes.

Un outil qui facilite grandement le travail et nous aide à mieux localiser le mucus est le stéthoscope qui nous permet d'utiliser une technique ou d'une autre en fonction de l'emplacement de l'auscultation et la morve.

Enfin, il ne faut pas oublier que le nombre de visites chez le médecin généraliste et le pédiatre peut diminuer grâce à ce type de physiothérapie.

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