La bioénergétique, un chemin vers la santé

17 Avril, 2014

Le bionergètica ou l'analyse bioénergétique est une méthode de thérapie physique créée par Alexander Lowen et John Pierrakos, les deux disciples de Wilhelm Reich, qui était aussi un disciple de Sigmund Freud.
Alexander Lowen, médecin et psychothérapeute, approfondit son travail sur les découvertes antérieures de Wilhelm Reich en matière de caractère et crée ses propres exercices de déblocage du corps. La bioénergétique combine les aspects psychoémotionnel, corporel et énergétique, puisqu'elle est basée sur la base que le corps et l'esprit sont fonctionnellement identiques. Ainsi, la bioénergétique fonctionne avec la relation qui existe entre le corps, l'esprit et les processus énergétiques de tous ces niveaux.
Exercices
Par conséquent, nous trouvons un travail d'expression du point de vue verbal, à travers le mot, dans lequel nous sommes conscients des questions vitales, ou les domaines où nous avons des problèmes non résolus. D'autre part, nous trouvons des exercices du corps qui cherchent à débloquer les tensions musculaires, qui ont un parallélisme avec des aspects émotionnellement bloqués. Les exercices de déverrouillage bioénergétique sont très faciles à exécuter et, dans certains cas, ils ressemblent à certains exercices de Tai Chi et à certains exercices Txi-Kung. Grâce aux exercices de bioénergie, nous pouvons défaire les serrures qui nous éloignent de la vie et de nous-mêmes. Ces blocages, qui se forment durant l'enfance, d'un point de vue bioénergétique, ont une dimension psycho-émotionnelle, une dimension corporelle et une dimension énergétique. Cela signifie que tout bloc émotionnel implique limitant notre expression et la spontanéité, ce qui se traduit par une forme de tension musculaire ou, dans le pire des cas, sous la forme de la contraction musculaire. Enfin, ce blocage dans la zone musculaire implique également une limitation du flux d'énergie à travers notre corps, puisque le flux naturel est limité par les tensions musculaires.
Les sept blocus
Du point de vue du corps, les bioénergétiques croient que l'on peut trouver les blocs en sept segments, appelés contractures musculaires: oculaire, orale, cervicale, thoracique, diaphragmatique, abdominale et pelvienne. Ces sept segments sont la traduction de nos traumatismes ou problèmes émotionnels à notre corps. Les segments limitent horizontalement le flux naturel d'énergie à travers le corps, ce qui a une signification verticale. Il y a des exercices appropriés pour chacun de ces segments, qui recherchent toujours l'ouverture de la respiration et la distension musculaire. Nous pouvons affirmer que ces deux éléments, respiration et corps, sont centraux dans la bioénergétique. Ainsi, en sapant les tensions musculaires, nous restaurons la respiration naturelle, abdominale et profonde du corps, à mesure que nous reprenons contact avec notre corps. Dans le même temps, l'expression de la voix est utilisée, ce qui permet de donner de l'espace et de l'espace aux aspects les plus émotionnels de l'œuvre.
Récupérer le flux d'énergie
En faisant les exercices de bioénergie et en défaisant les tensions musculaires chroniques et en ouvrant la voix, nous permettons à l'énergie de refluer naturellement à travers notre corps, et nous guérissons le plan émotionnel qui nous a laissé en suspens dans le passé. En ce sens, la bioénergétique est un moyen de restaurer la santé physique et mentale, ce qui nous aide à nous connecter avec nos émotions, le corps et le flux naturel de l'organisme. En bref, le but final de la bioénergétique est la reconnexion avec notre corps, avec plaisir, joie et joie de vivre.

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