TENNIS: IDEAL POUR PROFITER EN ÉTÉ

Ester Benach

6 novembre, 1999

Il y a des années, le tennis était considéré comme un sport coûteux et élitiste à la portée des personnes ayant un pouvoir d'achat et beaucoup de temps libre. Mais, au cours des dix dernières années, cette marque a changé et maintenant ce sport a connu une popularisation liée aux succès remportés par les athlètes d'élite espagnols.

Devenir Carlos Moya, Alex Corretja, Arantxa Sánchez Vicario, Conchita Martinez et beaucoup d'autres sportifs catalans et espagnols jouissant d'une bonne place dans le classement mondial du tennis est pas si facile. Il faut, comme tous les sports, de nombreuses heures de dévouement, de sacrifice et de capacités innées.

Avec tout cela, au cours de la dernière décennie, de plus en plus de personnes ont pu essayer de le simuler sur une piste de jeu.

La Cour, pour le meilleur ou pour le pire, a perdu l'étiquette (pendaison par ses principaux promoteurs) le sport pour un segment très spécifique de la société. Son origine est liée à l'aristocratie anglaise et les bonnes manières, comme en témoigne l'une des premières règles du règlement (Wimbledon, 1887), qui a précisé que les pariticipants doivent avoir l'histoire et la maison de irréprochable des douanes et était riche. Il est actuellement à la disposition de tous, de toutes les poches, et de plus en plus d'établissements qui introduisent cette discipline dans leurs programmes d'activités.

De quoi avons-nous besoin?

Le tennis, contrairement à ce que l'on pourrait croire, est un sport qui ne nous fera pas dépenser trop d'argent. Nous avons seulement besoin d'une raquette, d'un jeu de balles qui peut coûter des pesetas 1.000, des shorts, une chemise et des pantoufles avec un bon réconfort. En ce qui concerne la raquette, on peut la trouver sur les pesetas 5.000. Cependant, parce que nous offrons une garantie minimale, nous devrons investir un peu plus. Des pesetas de 12.000 nous trouverons des raquettes appropriées et fiables, en considérant que si elles sont meilleures, nous éviterons beaucoup de risques de blessures.

Une fois équipé nous pouvons le pratiquer, si nous avons choisi le type de piste qui nous rend plus confortable: l'herbe, la terre battue et la piste dure sont les trois types les plus connus.

La piste de l'herbe, sauf dans certains tournois très compétitifs, commence à venir en désuétude parce qu'il est une piste très rapide, vous devez contrôler le domaine très rebond irrégulier de la balle et un entretien très coûteux. tennis de gazon artificiel Sinon né sera installé cet été comme le Nouveau Carell peut, qui « permet un jeu plus lent, idéal pour les débutants et de rencontrer certaines caractéristiques du chemin de terre égard des frappeurs à la commodité et le confort « , dit le chef du Nouveau tennis peut Carell, Albert Hernandez.

En ce qui concerne les pistes dures, il existe plusieurs matériaux, tels que le ciment granulé (tennis dehors), le parquet ou la piste synthétique, très utilisé dans les pays nordiques.

Qu'est-ce que le tennis nous apporte?

Le mieux, si c'est la première fois que nous prenons une raquette sérieusement, c'est sous la supervision d'un technicien qui nous enseigne correctement. C'est seulement ainsi que nous éviterons les mauvaises habitudes et que nous pourrons profiter davantage du jeu.

L'un des avantages du tennis est que nous pouvons vraiment mesurer la longueur et l'intensité du jeu en choisissant le nombre de sets et le temps en fonction de nos besoins. En outre, nous pouvons le pratiquer sur une piste couverte ou à l'extérieur, individuellement ou par deux et, surtout, il n'y a pas de limite d'âge.

Si nous le pratiquons d'une manière importante, nous remarquerons les avantages de la vie quotidienne à l'extérieur. D'une manière générale, cette discipline exige des réflexes, beaucoup d'attention et d'agilité; Des aspects tels que la vitesse, la stratégie et le dynamisme en font un sport qui peut être très amusant.

En ce qui concerne les avantages physiques, les jambes, le cœur et les avant-bras sont les parties les plus travaillées du corps. D'autre part, le poignet, le coude et le dos sont ceux qui peuvent présenter le plus de risque de blessure si vous n'utilisez pas une bonne technique et un matériau approprié.

Apprenez quelques astuces

Dans les cours de tennis, vous apprendrez les connaissances techniques et tactiques pour savoir jouer. Tout Claror J'avance quelques "trucs" qui vous aideront à commencer la partie avec un avantage par rapport à l'adversaire:

Attendez que la balle fléchisse et que le poids de votre corps tombe sur le bout des pieds, afin que vous puissiez avancer plus rapidement au retour.

Pour donner le coup, placez-vous dans un profil visant la balle avec la fin de la raquette.

Frappez la balle lorsque la trajectoire descend et à la hauteur de la taille.

Accompagner le coup avec le corps, en gardant le tronc droit et sans bouger le poignet pour éviter de perdre le contrôle de la balle.

Acheter une raquette qui a le bon manche dans la main, ni trop grande ni trop petite.

PLUS D'INFORMATIONS ...

La Nou Can Carelleu a déjà commencé la programmation pour cet été et parmi le large éventail d’activités, les activités liées au tennis seront mises en avant, ce qui se fera sur les quatre pistes de l’installation.

D'une part, nous trouvons le parcours géré par des moniteurs. Selon Albert Hernández, directeur de l'école de tennis New Can Carelleu, "nous ne voulons pas créer d'école d'élite ni de compétition de haut niveau. Nous voulons enseigner les bases du tennis aux jeunes et aux adultes afin qu'ils puissent profiter du jeu et leur offrir, Ils ont également la possibilité d'améliorer le niveau en fonction de leur condition physique et de leurs capacités. "

Le premier changement de cours aura lieu de 28 en juin à 9 en juillet et le second de 12 à 23 en juillet. En ce qui concerne les âges, il existe des cours pour garçons et filles entre les années 8 et 16 et des cours pour jeunes et adultes. Le prix de chaque tour pour le premier est le pesetas 12.760 et pour les adultes, le pesetas 51.040 (heures hebdomadaires 5).

Par contre, 28 débutera en juin un tournoi de tennis qui se terminera sur 23 en juillet; le prix est de 4.640 pesetas par joueur et consiste en un match par semaine.

Mais si vous savez déjà jouer et que vous voulez vous entraîner avec vos camarades de classe, vous avez également la possibilité de louer toutes les pistes d’équipement. Le prix varie entre les pesetas 1.100 et 1.500, avec une remise de 20% pour les membres de Sport Claror et le Centre sportif municipal de la Sagrada Familia.

l'auteur

Ester Benach

Directeur d'excellence et de responsabilité sociale

Diplômé en sciences de la communication (UAB), diplômé en publicité et relations publiques (UOC), Master en responsabilité sociale des entreprises (UOC)

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