Les arts martiaux sont-ils violents?

4 novembre, 2009

Malheureusement, le cinéma et les jeux vidéo ont déformé l'image des arts martiaux, les transformant en disciplines qui ne nous apprennent qu'à frapper, à disloquer des articulations, à casser des os, à étrangler, à utiliser des armes ... Malgré cet aspect, quand on commence Un art martial nous découvre des aspects inconnus qui peuvent élargir notre vision initiale du sujet.

Lorsque nous commençons à pratiquer un art martial, la première chose que nous apprenons est de saluer, c'est-à-dire de faire preuve de respect. A partir de là, commence un chemin d'apprentissage sur deux axes fondamentaux: la position et l'attitude. La position révèle notre état intérieur; La façon dont nous bougeons, parlons, gesticulons, nous asseyons, etc., configure un langage corporel qui dit presque tout de nous, en particulier de ceux qui sont un peu attentifs à le lire. C'est l'attitude qui conditionne la posture, qui la transforme, ce qui nous permet d'exprimer des émotions à travers le corps.

Le fait de porter un uniforme spécifique est un moyen de faciliter le changement de chip entre notre vie quotidienne et les arts martiaux. Avant le cours, nous devons changer de vêtements, ce qui est une sorte de rituel qui symbolise laisser derrière soi qui nous sommes, à quoi nous sommes consacrés, quel statut nous avons, idéologie, convictions, préjugés et tout ce qui constitue la notre moi social. En classe, nous nous ressemblons tous, nous sommes tous égaux et nous formons un groupe ayant un objectif commun: s'entraider pour s'améliorer. Les seules différences sont établies pour l'ancienneté dans le groupe et le niveau technique, généralement représenté par la couleur de la ceinture. Les différences sont établies pour faciliter l'organisation de la classe et éviter les malentendus ou les conflits entre étudiants. Ils aident à déterminer qui doit commencer chaque exercice, où il doit être placé et d’autres aspects pratiques de la vie quotidienne. Dans tous les cas, tous les étudiants ont les mêmes chances de progresser, cela ne dépend que de leurs capacités et de leur certitude, et non de facteurs sociaux tels que le niveau économique, les études, la nationalité, l'origine culturelle, etc.

Il est facile de distinguer un élève débutant d’un autre qui possède déjà une certaine expérience du fait de l’usure de l’uniforme d’entraînement lorsque la ceinture est serrée, car elle laisse les baskets bien ordonnées à l’extérieur de la pièce. comment domine l'espace et pourquoi il sait où il devrait être pour ne déranger personne ... Si on lui ressemble, en marchant, on découvre qu'avec le temps de pratique le poste est modifié: le dos toujours droit du plus expert , des mouvements naturels et fluides, un ton musculaire juste pour garder la forme de chaque geste mais sans rigidité. Le soin des détails, la délicatesse avec les autres, le soin et l’utilisation soigneuse des objets de la pratique ne les laissent pas tomber au sol de quelque façon que ce soit quand nous ne les utilisons plus, ce sont quelques-uns des signes qui identifient un praticien arts martiaux

Attentif à ce qui nous entoure
Il suffit de sortir et de fréquenter les transports en commun, les grands magasins ou tous les endroits où il y a de nombreuses personnes à regarder. Les gens arrêtés se parlent devant une échelle, bloquant la marche, dérangeant tout le monde, écoutant une musique trop haute ou criant sans tête. considération Il est courant de croiser des gens distraits dans une direction et regardant dans un autre endroit, laissant le chariot de supermarché occuper l’ensemble du chemin sans même se rendre compte de ce qu’ils génèrent autour d’eux. Nous sommes nombreux à partager des espaces trop petits et, par conséquent, nous avons besoin de l'attention de tous si nous voulons améliorer la coexistence et la civilité.

Dans la classe d'arts martiaux, il n'y a pas assez d'espace, nous devons souvent rouler sur le sol, nous devons avoir un contact physique avec nos collègues et nous utilisons également des techniques potentiellement dangereuses. C’est pour cette raison que nous rituons un peu nos routines: nous nous habillons uniformément, nous saluons avec inclination, nous commençons tous ensemble à faire quelques moments de concentration, de réchauffement ... et enfin de travail technique. Nous prenons soin de l'espace pour éviter les accidents, nous portons toujours des vêtements propres et, pour ne pas déranger nos camarades de classe, nous maintenons une classe d'attention attentive afin de mieux tirer parti de l'apprentissage et de créer ainsi une atmosphère adéquate.

L'art martial vise à transmettre des valeurs positives à travers une discipline physique (posture) et une attitude appropriée (ferme mais calme). À partir de là, les techniques deviennent des outils pour travailler avec le corps et améliorer notre capacité à l'utiliser, non seulement pour nous défendre contre un agresseur, mais également et surtout pour empêcher cette agression.

S'habituer à être attentif aux cours peut nous aider à comprendre une situation de risque avant qu'il ne soit trop tard; expérimenter de manière contrôlée l'émotion d'une attaque peut nous aider à nous familiariser avec ces situations et à maintenir la se calmer Lorsque nous avons suffisamment expérimenté ces émotions, nous pouvons mieux les réguler (puisqu'elles ne peuvent pas être éliminées) et si l'agression est inévitable, nous pouvons nous protéger sans violence ni intimidation, ce qui est précisément ce qui nous rendra responsables du mal causé à la justice. , bien que nous ayons agi en légitime défense.

Les arts martiaux nous permettent d’étudier notre corps et nos réactions dans un environnement contrôlé et sûr, nous fournissent les outils nécessaires pour utiliser le corps de manière efficace et pour intérioriser les bonnes attitudes face à des situations imprévues. Ils transmettent également des valeurs éthiques et des comportements sains, nous apprennent à être plus responsables, à augmenter le nombre de patients et à prévenir les problèmes avant que nous ne les ayons déjà.

Naturellement, cet ensemble de propriétés ne constitue pas un objectif bien intentionné qui dépend de soi pour devenir vrai ou non. L'art martial devient un miroir où nous nous voyons tel que nous sommes, mais pas pour admirer, peut-être seulement pour demander qui est celui que nous voyons reflété et en tout cas pour nous aider à polir les défauts que nous reconnaissons.

C’est la raison pour laquelle nous parlons de discipline personnelle, car un engagement ferme est nécessaire pour améliorer ce que nous voyons dans le miroir, les outils sont là, nos collègues nous aideront, car ils sont également impliqués dans la même recherche, et l’enseignant nous offre la Votre expérience et vos connaissances accumulées.

Qu'il est clair qu'il s'agit d'une option personnelle pour chaque élève, il connaît ses motivations et seul lui ou elle devrait choisir l'orientation de son apprentissage, s'il ne s'agit que d'un apprentissage technique, d'une activité physique complète et amusante ou si, en outre, De tout cela, c'est une expérience plus profonde qui peut changer nos vies. En outre, tous les arts martiaux ne sont pas identiques, certains ont incorporé un système réglementé de compétition sportive et d’autres sont maintenus en tant que formes traditionnelles. Certains utilisent des armes et d'autres non, certains sont spécialisés dans les coups et d'autres dans la mêlée. Pour vous informer, parlez avec les professionnels et demandez tout ce dont vous avez besoin. Tous les chemins commencent par un pas, les esprits!

Les arts martiaux chez les plus jeunes

Les arts martiaux sont une excellente occasion pour les jeunes de travailler sur l'équilibre émotionnel, l'épanouissement personnel et les aspects psychologiques qui conditionnent la perception de leur corps. En outre, dans ce type de discipline, vous pouvez trouver un moyen de les aider dans leur développement personnel, car ils intègrent les aspects physiques et psychologiques de manière équilibrée et bien étudiée. C’est peut-être l’avantage de ces méthodes, qui possèdent des siècles d’expérience dans la gestion de l’individu dans son ensemble et non comme des éléments isolés.

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