"Nous ne souffrons pas le même deuil"

Cristian González

1 novembre, 2010

La perte d'un être cher est une mauvaise transe que chaque personne souffre tout au long de sa vie. La période de deuil causée par la mort de quelqu'un proche de nous affecte toujours, bien qu'elle se reproduise avec une intensité différente selon l'individu et son environnement. Concepció Poch explique comment l'affronter et réduire ses conséquences physiques, psychologiques et émotionnelles.

Quels éléments sont caractéristiques d'une situation de deuil?
La première chose qui se produit est la négation de ce qui est arrivé: « Que je ne peux pas me arriver! » Et puis plonger dans un état de rage ou de colère, qui sent l'injustice de ce qui se passe . Immédiatement, la tristesse et l'incrédulité peuvent être présentes, avant de pouvoir arriver à l'acceptation de ce qui s'est passé.

Comment la personne affectée se sent-elle?
L'affectation est directement liée au degré d'appariement qui était avec la personne qui vient de perdre et ne sera plus physiquement. Le deuil peut croire et sentir que rien n'a vraiment de sens, que cela ne vaut pas la peine de vivre sans la présence de celui qui a tant aimé.

Et du point de vue physique?
Sur le plan physique et physiologique, les personnes de tout âge peuvent connaître des troubles allant de la perte d'appétit ou d'insomnie à des somatisations parfois difficiles à diagnostiquer. Les plus jeunes enfants peuvent montrer de l'irritabilité, une altération de l'appétit et du sommeil. En ce sens, vous pouvez les aider à parler de la mort comme de «l'absence de fonctions»: il ne respire plus, ne mange plus, n'a plus soif ou n'a pas faim.

Comment le deuil affecte-t-il notre perception du monde qui nous entoure?
si rien était arrivé le monde devient triste « global », gris, inhospitalière, aucun « droit » d'avoir la joie, aucun « droit » de continuer comme ... Je ne comprends pas pourquoi le monde suit normalement: «Comme si rien ne s'était passé».

Comment devrait-on agir dans une situation de perte d'un être cher?
L'attitude optimale est d'accepter la perte et l'absence de l'être aimé, à la fois rationnellement et émotionnellement, mais ce n'est pas facile, au début. Pour y arriver, il est préférable de vous laisser aider par les personnes en qui vous avez confiance et que vous aimez, et, si nécessaire, demander une intervention professionnelle.

On dit qu'il est très bon d'extérioriser la tristesse que l'on ressent. En dehors de pleurer, que peut-on faire d'autre?
Certaines personnes apprécient de pouvoir marcher seul, est resté silencieux, laissant la montagne, voyageant seule, écouter de la musique, la lecture d'un bon livre ... D'autres préfèrent s'accompagner, a expliqué ses sentiments avec la famille et Les amis, souvent verbaliser leur chagrin, cherchent un groupe de pleureuses pour partager les expériences vécues ...

Quel conseil devrait être offert à une personne en état de deuil?
Le conseil, si on ne le demande pas, vaut mieux ne pas leur donner. S'il y a une demande explicite ..., bienvenue, partage, console, soyez là!

Après la perte, quel devrait être le rôle de la famille?
Être proche, être disponible, résoudre des problèmes pratiques, offrir la sérénité, pleurer avec la personne en deuil, se soucier si nécessaire, se taire tranquillement ensuite ...

Quels facteurs déterminent le degré d'intensité du processus de deuil? Est-ce que tout le monde souffre de la même façon?
Nous ne sommes pas tous égaux: nous ne souffrons pas tous de la même manière. Les variables internes et externes (mode d'être, force interne, santé, âge, circonstances particulières de la mort ...) sont nombreuses et déterminent en grande partie le degré d'intensité du processus de deuil.

Quelles sont les phases de deuil et combien de temps dure-t-on?
Tous les auteurs ne décrivent pas non plus les phases de deuil. Les phases ou stades les plus connus sont ceux établis par le Dr Kübler-Ross et le psychologue Worden. Ce dernier décrit quatre tâches: accepter la réalité de la perte, éprouver de la douleur, s'adapter à une nouvelle réalité et relocaliser la personne absente dans sa vie et continuer à vivre.

Il est difficile de répondre à la question de savoir si le deuil dure. Une seule réponse n'est jamais appropriée. La tradition a marqué quelques périodes de deuil, selon le type de perte. Lorsque la perte est très proche, la durée normale peut aller de six mois à deux ou trois ans.

Profil

Concepció Poch i Avellán est licencié en philosophie et titulaire d'une maîtrise en psychopédagogie. Il est actuellement membre du Groupe d'éducation aux valeurs mobilières de l'Institut des sciences de l'éducation (ICE) de l'Université autonome de Barcelone (UAB). Il est également l'auteur de plusieurs livres tels que Quatorze lettres à mort (Editions Paidós) i De la vie et de la mort. Ressources pour la famille et l'école (Éditorial Claret).

l'auteur

Cristian González

Diplômé en Journalisme (UPF), Diplômé en Histoire Contemporaine (UB), Mastère Spécialisé en Communication d'Entreprise en Technologies Numériques (UPF).

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