"L'attitude positive améliore la santé"

Olga Barbero

1 novembre, 2008

La relation entre le corps et l'esprit est connue pour toujours: des hommes en bonne santé dans un corps sain, comme l'a dit le poète romain Juvenal. Nous devons maintenir un esprit équilibré pour avoir un corps équilibré.

Y at-il une relation cause un effet entre la situation émotionnelle et la santé?
Une maladie a toujours des causes multifactorielles. Dans ces causes, il est important de souligner le problème émotionnel, c'est-à-dire comment nous gérons nos émotions et comment nous pensons, comment fonctionne notre structure mentale, comment nous percevons la vie. La tendance à avoir peur, à se méfier, à penser que les choses vont sortir plus mal que bien, constituent une attitude envers la vie qui vous fait percevoir tout ce qui vous arrive avec un filtre négatif, même si c'est magnifique. Cette situation vous garde constamment vigilant, toujours dans l'attente du pire, et génère une tension. Cette tension se traduit par un stress émotionnel. Maintenir un état émotionnel stressé, souvent sans le savoir, peut nous affaiblir mentalement et immunologiquement, ce qui, combiné à d'autres facteurs tels que les mauvaises habitudes, les facteurs environnementaux ou les problèmes relationnels, ainsi que les variables biologiques de chaque individu, peut faciliter l'apparition de maladies dans cet organe ou partie du corps la plus vulnérable.

Cette relation est-elle scientifiquement prouvée?
Plus d'études doivent être faites, mais de nos jours des médecins, des psychologues, des biologistes et des physiciens travaillent ensemble dans la discipline de psychoneuroimmunology, en particulier aux Etats-Unis. Un exemple: une enquête a démontré qu'une seule minute de pensée négative sur un même maintient la faiblesse du système immunitaire pendant six heures. Les relations causales totalement directes ne sont pas faciles à démontrer, mais il est logique de penser que si une attitude positive améliore la santé, démontrée dans les valeurs physiques, une attitude négative peut l'aggraver.

Est-il pris en compte lors du diagnostic médical?
La psychologie est une toute nouvelle discipline en Espagne dans son inclusion dans les équipements de santé et commence actuellement à être implémentée dans certains protocoles médicaux. Au fil du temps, il sera certainement élargi, de sorte que dans les processus de la maladie, les aspects physiques et psychiques seront pris en compte afin d'améliorer la qualité de vie des patients et leur rétablissement.

Les patients reconnaissent-ils qu'une situation traumatique pourrait avoir influencé leur maladie?
Au cours des dernières années, le patient n'est pas surpris qu'il ne prenne pas la question. C'est une faute constante et souvent génératrice, qui devrait être évitée. Je crois qu'une maladie est une bonne occasion d'en apprendre plus sur soi et de mieux vivre. Vu avec un sens positif significatif, une maladie est une grande opportunité: non seulement vous accumulez des souffrances, mais vous aurez appris un apprentissage intéressant pour vous et votre famille.

Une fois la maladie diagnostiquée, comment l'attitude du patient peut-elle influencer?
L'attitude du patient doit être positive et coopérative, c'est essentiel. Il s'agit de faire un travail d'acceptation de coopérer activement dans le processus de guérison avec le médecin et les médicaments. Et cela doit être renforcé par la famille. Je dis toujours que les parents sont les cotterapeutes.

Votre domaine professionnel se concentre sur la psychooncologie. De quoi traite cette discipline?
Psychologie ou psychologie oncologique est une spécialisation de la psychologie clinique qui tente de traiter tous les malaises émotionnels et d'améliorer la qualité de vie des patients et des proches, mais englobe aussi l'inconfort des professionnels, car ce sont des situations dans lesquelles Il souffre beaucoup, et cette souffrance nous affecte tous. Et tout cela signifie traiter les émotions, les cognitions, les perceptions et la communication, embrassant le passé, le présent et le futur.

Quelqu'un pourrait penser que c'est seulement avec la force de l'esprit que l'on peut éviter toute maladie ou prendre soin de soi quand il est déjà développé ...
Non, pas du tout. La force de l'esprit est très importante dans la santé, parce que l'esprit et le corps sont les deux faces d'une même pièce, mais la force de l'esprit seul n'est pas guérie, ni seulement avec la force de l'esprit est illuminée. La maladie et la guérison sont toujours multifactorielles, jamais unifactorielles, comme presque tout dans la vie.

CV EVA JUAN LINARES

Eva Juan Linares est docteur en psychologie de la santé et spécialiste en psychologie oncologique de l'Université Autonome de Barcelone. Il est actuellement professeur associé à cette université et titulaire d'une maîtrise en psychonologie à l'Université de Barcelone. Il est responsable de l'unité de soins psychologiques de l'hôpital Santa Cruz et San Pablo et de la clinique Quirón. Il est un membre régulier du programme La profession de vivre, de Catalunya Ràdio.

Icologie de la santé et spécialiste en psychologie oncologique de l'Université Autonome de Barcelone. Il est actuellement professeur associé à cette université et titulaire d'une maîtrise en psychonologie à l'Université de Barcelone. Il est responsable de l'unité de soins psychologiques de l'hôpital Santa Cruz et San Pablo et de la clinique Quirón. Il est un membre régulier du programme La profession de vivre, de Catalunya Ràdio.

l'auteur

Olga Barbero

Responsable de la communication, de l'image et du marketing de Can Caralleu et coordonnateur du magazine Claror

Postgraduate en communication d'entreprise (UPF), diplôme d'études supérieures en techniques de rédaction (UB), diplôme en philosophie et arts (UB)

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