Dépression: Pourquoi est-il produit? · Comment pouvons-nous le détecter?

Carme Giménez

2 novembre, 2003

Nous vivons dans une société de plus en plus dépressive, dans laquelle trouver un sens de la vie devient difficile. Le sentiment de peur, inhérent à la nature à l'être humain, se répand dans un psyché Affaiblie par l'absence d'incitations psychiques, car l'augmentation du temps de loisir stérile génère une humeur dispersée et une recherche infructueuse - souvent dans l'évasion et le plaisir continu - de fausses motivations qui ne le font pas. Ils remplissent nos attentes en tant qu'êtres humains.

Depuis les temps anciens, l'homme a créé les dieux, à la fois pour atténuer le sentiment de solitude dans l'univers et pour justifier leurs craintes; Il imaginait des divinités cruelles et puissantes qui le mettaient constamment à l'épreuve. En signe de courage, ou pour chasser la peur d'en haut, il y avait ceux qui, allant à l'encontre des lois divines ou blasphématoires, faisaient face à la colère des dieux.

"La peur rend le démon plus laid", Nous vous disons que c'est la peur qui nous fait considérer les fardeaux plus difficiles. Et, puisque les deux réactions de base au baseball sont de fuir ou de rester palpées, cet aspect paralysant de la peur nous laisse sans initiative et résigné.

Nous sommes l'espèce animale la plus sauvage et cette caractéristique nous a incités à développer une intelligence. En ce sens, le philosophe Sartre affirmait déjà: "Tous les hommes ont peur, celui qui n'a pas peur n'est pas normal."

Peur de vivre

Le fait que plus d'accent soit mis aujourd'hui sur l'instruction que sur la formation humaine (alors qu'un autre philosophe comme Aristote vivait déjà pour transmettre le sens de la vie et comment le vivre) pousse les jeunes à partir Maîtriser plus souvent par les oscillations de son esprit et ne pas avoir de préparation psychique pour faire face à l'inclémence de la vie.

Ainsi, alors que prévalaient avant la peur de mourir, maintenant il devient de plus en plus fréquent de vivre dans la peur, comme le cas de l'adolescent avec suicidaire, anxieux émergents se demandant s'il était possible à son plan d'embauche d'âge pensions Était si peu confiance en lui et tant d'obstacles qu'il prévoit que, avant de commencer à gagner sa vie, en pensant plus et se débarrasser de la réponse-bilités dans la façon de traiter avec eux. Pour lui, la vie est une roue des préoccupations et des problèmes et l'idée de la mort me hantait comme un moyen pratique de se débarrasser de la peur.

Être démoralisé

Le dictionnaire définit l'expression «être démoralisé» comme «être privé de l'énergie morale».

Le démoralisé est comme vide à l'intérieur, entre abasourdi et détaché, comme s'il n'avait pas de recul.

Ensopits propre détermination et sans aucun obstacle qui les pousse à la dépression. En fait, selon un sondage récent du prestigieux magazine British Medical Journal, dans lequel il a demandé à ses lecteurs les conditions non pathologiques les plus communes dont ils ont souffert, dans une troisième place exceptionnelle, ils ont souligné l'ennui. Cet ennui vital qui, au mieux, aimerait pouvoir se battre avec de puissantes substances stimulantes.

Mais alors que le manque d'incitations est un problème grave, mais le manque d'objectifs de vie deviennent plus annihilative parce que quand nous perdons des cibles aussi perdre l'objectivité et le bon jugement pour évaluer la réalité et de manière impartiale, donc nous préférons nos perceptions faciles à voir que les complications liées à la vie.

Types de dépressions

Il existe deux types essentiels de dépression: endogène et exogène.

Les premiers se réfèrent à des personnes qui maintiennent un état de tristesse et d'apathie sans déclencheur externe et, souvent, sont liées à des changements de temps ou à des périodicités plus ou moins régulières.

Au lieu de cela, les agents exogènes se manifestent à la suite d’événements et de situations réelles défavorables, vécus comme des obstacles insurmontables. Dans ce cas, il existe une cause externe spécifique qui motive les sentiments de frustration et peut se produire des somatisations telles que des maux de tête, diverses algues, des spasmes, etc.

Il convient de noter que, à de nombreuses reprises, si les dépressions générées par des événements externes ne sont pas corrigées avec diligence, elles peuvent conduire à une phase chronique ou cristallisée et, à terme, devenir endogènes.

Nous devons également prendre en compte et analyser nos humeurs, en écoutant les peurs et les inquiétudes qui nous donnent envie de vivre. Si vous répondez oui à trois questions ou plus parmi les douze que vous pouvez cocher dans la case ci-dessus, nous sommes alertés: nous devons enfiler rapidement l'aiguille.

Se débarrasser de ses peurs

Il y a beaucoup de discipline mentale pour se débarrasser des peurs, mais nous devons aussi donner un sens clair à notre existence.

"Rien n'est plus stérile dans la vie qu'une personne incapable de trouver sa propre mission". C’est ainsi que le psychologue Carles M. Espinalt a résumé l’importance de connaître le sens de sa vie, ajoutant que le remède le plus efficace contre la peur est l’idéalisme, car seuls les idéalistes parviennent à la résolution de l’humeur et à l’optimisme procuré. enthousiasme Seuls, ils peuvent être sauvés d’une existence corset et ankylosée, "qui n'aime personne et ne croit pas dans rien n'a peur de tout. "

En quoi voudrais-je contribuer au travail de l'humanité dans le temps qu'il m'a touché de vivre? Quels modèles voudrais-je suivre les étapes? En quelles connaissances voudrais-je étudier en profondeur pour mieux coopérer avec le concert social?

Répondre positivement à ces questions aide à sortir d’une vision étroite de l’existence et donne la force de surmonter les circonstances. C'est pourquoi le penseur Euripide croyait déjà que le bonheur consiste à être plus fort que le poids des difficultés que nous subissons.

En bref, plus nous nous éloignons de la pression de nos peurs, plus nous réalisons à quel point la vie prend une tournure totalement inattendue et surprenante, dans laquelle le plus grand représentant de la forteresse serait l’anecdote de cette histoire qui a tiré la figure d'un jeune homme né et courageux qui, tout en déception, le supplia de parler à Dieu: "Oh mon Dieu, ne me fais-tu plus confiance ... Comment ne m'envoies-tu plus de problèmes ...?

l'auteur

Carme Giménez

Directeur du Centre de psychologie et de graphologie

Docteur en psychologie pour l'URL. Professeur de psychoesthétique, psychomotricien et diplômé en orthophonie, graphisme et gestion d'entreprise. Professeur de l'URL et de l'UOC. Membre d'honneur de l'Association des Graphoanalystes Consultatifs (AGC).

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