Retraite

Carme Giménez

4 novembre, 2011

La vie se compose de plusieurs étapes qui ressemblent aux chapitres d'un livre: quand nous en commençons une nouvelle, nous devons faire des approches différentes et prendre en compte des aspects que nous avions précédemment confrontés à des faits. La retraite est une de ces étapes qui, bien exploitées, peuvent nous permettre de nous consacrer à des activités et à des moments de vie que nous n'avons pas pu apprécier jusqu'à présent.

L'état naturel de l'être humain est de travailler, et nous ne pouvons pas le séparer de cet aspect ouvrier et créatif. Nous le voyons chez l'enfant qui, au moment où il obtient l'autosuffisance, commence à travailler en dominant la matière, en faisant des ballots de boue et des châteaux de sable. Travailler avec n'importe quel ustensile est votre activité préférée. La personne, bien que n'ayant pas à gagner sa vie, continuerait à travailler comme un événement ludique, est une tendance essentielle et l'un des points fondamentaux du développement de son personnage.

La retraite devient donc un événement traumatisant: qui veut se sentir «retraité» comme une poubelle inutilisable? Si la vieillesse, en elle-même, comporte déjà de nombreux malaises, l'annulation morale qui implique un droit passif peut finir par perdre l'équilibre émotionnel de la personne la plus chaleureuse. Sachant repenser positivement cette étape de l'exonération du travail forcé est un fait essentiel.

Vu du positif prisme, la retraite est l'étape de la récolte, ce qui devrait profiter de toutes les connaissances et les expériences qui ont été ajoutés au cours des années précédentes. En fait, nous trouvons des exemples dans l'histoire qui montrent que dans les âges avancés, vous pouvez avoir d'excellentes performances. Ticià a peint ses œuvres les plus émouvantes sur quatre-vingt-dix-huit ans. Goethe a terminé Faust au-delà de quatre-vingts ans Pau Casals a cessé de jouer du violoncelle jusqu'à la fin de sa vie, quatre-vingt-sept ans. En fait, le concert qui a donné au siège des Nations Unies le lendemain a remporté le New York Herald Tribune a écrit: « Dès les premières notes, nous avons vu que Casals, quatre-vingt-deux ans, ce qui reste Il a toujours été: un artiste suprême. "

Cette étape peut être une période fertile si nous restons actifs et entreprenants et réalisons une vie sociale satisfaisante. Bien que la retraite puisse être considérée comme un allègement des obligations professionnelles, elle peut aussi être une période difficile, car des changements soudains dans notre vie personnelle et sociale peuvent affecter notre humeur. C'est pourquoi nous devons nous préparer à profiter de ce désordre afin de ne pas entraîner de désorientation et de savoir comment nous y prendre correctement.

À ce moment particulier de la vie, la dépression est le trouble émotionnel le plus fréquent. Pour combattre, il est important de tenir compte des aspects tels que l'élargissement des horizons en suivant des cours sur tous les sujets qui pourraient nous intéresser, se livrer à passe-temps qui ont toujours aimé faire du bénévolat ou de pratiquer une activité physique Cela aide à exercer les muscles et la résistance pour nous sentir flexibles et actifs. Pour éviter un mode de vie sédentaire, ce qui peut nuire à la santé à la fois, nous devons marcher trente à quarante minutes par jour à un bon rythme et sans interruption, de préférence à l'extérieur.

D'un autre côté, il est important de ne pas changer de lieu de résidence si ce n'est pas strictement nécessaire, car il peut être plus difficile de se faire des amis quand on est plus vieux et qu'on n'a pas une vie active active. Le contact social est l'un des facteurs qui doivent être maintenus, parce que l'isolement et la solitude diminuent infailliblement et améliorent les activités passives qui n'aident pas à maintenir un esprit actif, comme regarder la télévision.

L'exercice de l'esprit devient essentiel à un moment où le travail ne nous demande pas. En ce sens, il est utile d’apprendre des langues, de lire ou de s’intéresser à tout sujet susceptible de nous apporter de nouvelles connaissances et de faire de notre travail une fonction aussi importante que la mémoire.

Cependant, comme personne n'est héritier de lui-même, une facette est ouverte dans laquelle la personne peut se sentir satisfaite du fait d'enseigner les connaissances acquises au cours de sa vie professionnelle et de son pouvoir. Conseiller et former ceux qui commencent leur chemin de travail.

À l’âge de quatre-vingt-quatorze ans, Pau Casals a défini la meilleure façon de vivre cette phase de désintéressement: «Je pense que le plus important est d’être constamment occupé et d'avoir l’esprit tranquille. Il me semble cependant que nous devrions essayer de faire un petit effort pour nous rendre utiles à nos ressemblances. Je ne veux pas perdre espoir ni enthousiasme. Bien sûr, j'ai continué à toucher et à étudier. Il ferait de même s'il devait encore vivre cent ans. »
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Livre recommandé

Pau Casals, de Josep M. Corredor.
Collection de biographies Pere Vergés
62 Editions

l'auteur

Carme Giménez

Directeur du Centre de psychologie et de graphologie

Docteur en psychologie pour l'URL. Professeur de psychoesthétique, psychomotricien et diplômé en orthophonie, graphisme et gestion d'entreprise. Professeur de l'URL et de l'UOC. Membre d'honneur de l'Association des Graphoanalystes Consultatifs (AGC).

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