"La vie a un rythme plus lent"

Cristian González

10 novembre, 2008

De plus en plus de personnes parient sur un mode de vie qui brise le rythme effréné imposé par la société. Sous le concept de "mouvement lent" (slow motion), une philosophie de la vie dissimule qui permet à l'individu de s'adapter à la période naturelle de la vie.

Le mouvement lent n’a aucune entité ou association derrière, c’est simplement un moyen de comprendre le monde qui cherche le bien-être et d’y établir des liens.

Où émergent les mouvements lents?
Ce mouvement est né en Italie et a commencé très centré sur le monde de la gastronomie et de la gastronomie, en tant que contraste avec la restauration rapide. Sous le nom de Slow Food, il était recommandé de bien préparer les aliments et de les savourer pendant un certain temps, car manger trop vite est mauvais pour la santé. Plus tard, ce mouvement s'est généralisé à d'autres domaines jusqu'à devenir une philosophie de la vie.

Quels locaux avez-vous?
Le mouvement lent défend un mode de vie dans lequel les personnes s’adaptent au temps naturel de la vie. Le but est de tout faire en suivant le rythme dont vous avez besoin. Par exemple, si nous travaillons avec l'ordinateur, nous nous dépêcherons pour qu'un ordinateur soit rapide. Si nous éduquons nos enfants, nous serons lents parce que nous devons être patients avec l'évolution de nos enfants. C'est-à-dire qu'il ne s'agit pas de tout faire lentement mais de s'adapter aux besoins temporaires de chaque activité. Si nous suivons cette règle, nous aurons une meilleure nourriture, du temps libre, du travail et des relations humaines.

Les gens sont obsédés par faire les choses à la hâte?
Nous vivons dans une société qui a toujours le devoir de faire les choses rapidement, et la vie est plus lente. Le cycle naturel est beaucoup plus lent et il faut le respecter et l'adapter. Si nous allons trop vite, nous pouvons avoir des problèmes parce que nous avons dépassé les révolutions, alors que ce n'est pas nécessaire. C'est imposer un rythme rapide quand ce n'est pas nécessaire. Nous ne pouvons pas appliquer le rythme de l'ordinateur à toutes les facettes de notre vie. Et ce n’est pas un problème de société, mais chaque personne doit être consciente que chaque chose doit suivre son processus de manière lente ou rapide.

Et quelles conséquences ce stress a-t-il sur la santé de la personne?
Il ne fait aucun doute que ce sont des conséquences négatives, car le corps va à un rythme qui n'est pas le vôtre et, au final, cela peut entraîner des problèmes de santé, qu'ils soient psychiques ou physiques.

Nous devons vivre plus lentement ...
C'est simplement pour s'adapter à la vie. En ce sens, je trouve toujours beaucoup de gens qui ne savent pas comment faire des vacances. Il leur est impossible de rester un mois sans activité frénétique. Ils vont toujours avec la fusée dans le cul.

Du point de vue pratique, que recommandez-vous de faire?
Je recommanderais de rétablir dans notre pays les horaires d’été et d’hiver. En été, il serait bon de faire ensuite intensif pour profiter de la journée, car le soleil est mis plus tard. Cela nous permettrait de faire la sieste nécessaire, de profiter de la nature et des relations avec les autres. Et en hiver, comme il y a moins de soleil, je promets d'entrer un peu plus tard au travail car le corps nous demande de dormir davantage. Du côté de la nourriture, je recommande de préparer des repas légers en été car il fait très chaud et je laisserais les repas les plus copieux pour l’hiver, car quand il fait froid on brûle plus. Au quotidien, j'essayerais de faire quelques choses en fin de journée, mais il faut bien les faire.

Quels sont les bénéfices de la personne qui les pratique?
Des garanties sur la qualité de vie. Et pour y parvenir, vous devez savoir comment dire non. Je te dis Vous n'avez pas à en faire autant. Nous avons beaucoup de temps à l'avance. C'est pourquoi il faut savoir dire non, pour profiter du temps libre pour être heureux. Je ne parle pas d'abandonner quoi que ce soit parce que vous gagnez simplement en bien-être.

CV DE GERARD ARLANDES

Gerard Arlandes (Barcelone, 1951) est titulaire d'un diplôme en philosophie de l'Université autonome de Barcelone. Il est actuellement professeur de danse contemporaine à l'Institut del Teatre de Barcelona, ​​bien qu'il combine cette activité en tant que professeur de disciplines orientales telles que le yoga, le katsu et le yuki. Il a également formé aux États-Unis des techniques corporelles chinoises, le Xiichi-kung et le Tai Chi-Txu.

l'auteur

Cristian González

Diplômé en Journalisme (UPF), Diplômé en Histoire Contemporaine (UB), Mastère Spécialisé en Communication d'Entreprise en Technologies Numériques (UPF).

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