Booster la créativité

Carme Giménez

11 novembre, 2003

Nous pouvons tous potentiellement atteindre un degré de créativité remarquable, mais savons-nous en tirer le meilleur parti? Si nous ne testons pas ce potentiel, comment savons-nous jusqu'où nous pouvons aller? L'être humain, de par sa nature, a tendance à s'accrocher aux habitudes de routine qui lui procurent la sécurité et lui évitent d'avoir à réfléchir trop souvent à ses actes.

Il y a des gens qui n'utilisent pas l'imagination parce qu'ils croient qu'il est logique de répéter ce qu'ils savent déjà. Ils combinent ce qui est commun avec la réalité.

Rompre avec les routines qui étouffent leur propre intelligence, à la fois dans la façon de faire et dans la conception de la vie, est un défi pour réussir et en même temps une nécessité de s’adapter au monde en mutation qui nous entoure. Pour surmonter la phase de "pensée de routine" et pour avoir une "pensée créative", vous devez traverser une "ligne d'effort", ce qui nécessite une grande volonté et de la persévérance; Quiconque ne commence pas à croire fermement en lui-même ne peut être créateur de rien.

Ainsi, nous observons que plus l’idée que nous souhaitons établir est innovante, plus nous trouvons de récifs. Freud, un homme d'une grande force d'innovation, lorsqu'il a publié le livre L'interprétation des rêves (Année 1900) a subi une confrontation ouverte avec la classe médicale de l’époque, ce qui, extrêmement puissant et influent, a conduit à un pacte silencieux qui a plongé ses théories dans une ignorance totale pendant six ans. Cependant, Freud a toujours eu pleinement confiance en la véracité et le succès de ses enquêtes.

Par conséquent, il ne s'agit pas seulement d'avoir des idées originales et créatives, mais de les appliquer pour améliorer la qualité de la vie et les défendre contre la puissante force des habitudes sociales. Cela nous amènerait à faire la distinction entre créer et innover. Une personne peut avoir une idée originale, mais l'idée peut être stérile si, à partir de là, elle ne la développe pas et ne génère pas d'expérience pour pouvoir l'appliquer efficacement dans le domaine correspondant. Combien de bonnes idées ont-elles été dans un tiroir!

L'innovation ne se produit que si l'idée créative est mise en œuvre et qu'elle produit une amélioration, aussi petite soit-elle, de la qualité de la vie et de n'importe quel domaine de la société.

C’est le cas de Mary Jacob, qui 1915 au cours de l’année a soulevé un changement contre le malaise que représentaient les femmes de l’époque portant un corset et a créé et prolongé une pièce qui reste encore aujourd’hui: les soutiens-gorge.

Cela montre que la créativité n'est pas réservée à quelques privilégiés et suffisants, mais qu'il est possible de la développer. A tel point qu'il s'agit d'un produit, d'un service, d'un paradigme scientifique, d'un courant de pensée, etc. L'essentiel est de comprendre qu'il est nécessaire de s'impliquer dans le problème jusqu'à ce qu'il trouve une solution. Le fait de créer, ce qui est souvent contraire au courant actuel, exige des sacrifices et des renoncements auxquels tout le monde n’est pas prêt.

Créativité et intuition

Nous ne devons pas confondre l'intuition avec la créativité. L'intuition est l'étincelle qui suscite l'idée créative, mais elle n'apparaît qu'après avoir travaillé dur sur le problème et nourri notre esprit avec les bonnes informations. Nous ne pouvons pas compter sur l’intuition si elle n’est pas accompagnée d’un dévouement persistant. Le peintre Picasso a déjà dit que, quand l'inspiration artistique lui venait, il le trouvait toujours en train de travailler.

L'inconscient a une vie autonome et, même quand nous dormons, notre cerveau agit, stockant des données, développant des relations insolites entre concepts, créant un monde différent dans lequel, lorsque les rêves se reflètent, nous combinons fantasme et réalité. . Au moment où nous nous attendons le moins à ces mécanismes, ils peuvent nous donner une étincelle qui peut être le début d’une innovation: tout dépendra de savoir si nous sommes ou non des entrepreneurs.

C'est ainsi qu'après avoir étudié et approfondi les moyens d'aider les diabétiques, le médecin canadien Grant Banting pensait, alors qu'il dormait, comment extraire l'insuline des chiens pour qu'il puisse l'injecter efficacement aux malades.

La capacité créatrice de l'être humain n'est pas seulement liée à sa capacité de raisonnement et d'intelligence pratique, elle est également motivée et nourrie par les sentiments. Ces sentiments émotionnels qui nous font vibrer psychiquement et qui sont à la base de la motivation représentent un aspect important de l’acte créateur. Combien d'avances n'ont pas été motivées par des sentiments de douleur, d'amour ou de peur? L’indifférence et le manque d’incitations sont un frein important à la créativité et, plus nous serons impliqués dans la résolution d’un problème, plus nous serons proches de notre capacité créative.

Techniques pour être plus créatif

Pour augmenter la créativité, il existe une série de techniques qui peuvent nous aider à trouver des réponses créatives à un problème à un moment donné.

Par exemple, l’imagination peut être exercée par le biais de brainstorming ou de remue-méninges. Il s’agit d’écrire toutes les idées qui viennent à l’esprit, loin du sujet qu’elles nous paraissent et sans les juger a priori; Ensuite, dans une deuxième phase, nous essaierons de les évaluer et de rechercher la relation avec le problème. Cette association ultérieure de concepts peut nous fournir des points de vue originaux avec lesquels commencer à travailler. Cette technique est utilisée, par exemple, pour contrecarrer le blocage créatif des rédacteurs ou des équipes de travail afin de lancer des projets.

La formation d'images mentales ou de visualisations, dans un état de relaxation, s'est également révélée prédisposer au déverrouillage de l'esprit et à son inclinaison vers la fluidité créatrice. Nous pouvons le faire après avoir défini le problème que nous voulons résoudre et rechercher des informations qui nous aideront à l’analyser en profondeur. Incuberons ensuite le sujet, le contournons et laissons l’esprit inconscient agir, et nous pourrons commencer à faire le point de vue.

Le psychologue Carles M. Espinalt nous propose de promouvoir notre propre créativité en écrivant les croyances ou idées que nous répétons le plus lorsqu'il s'agit d'extérioriser notre façon d'être, en séparant celles que nous avons acquises d'autres auteurs que nous pouvons conceptualiser comme " propre récolte ". À partir de là, nous opposons une croyance ou une idée d'une personne célèbre à une pensée de "propre récolte", et nous argumentons et défendons notre concept dans un exercice de raisonnements et de déductions qui tentent d'aller au-delà de ce qui est présumé habituellement. Cependant, nous ne pouvons être créatifs que si nous adoptons comme motif de penser que "tout n'est pas dit et fait".

l'auteur

Carme Giménez

Directeur du Centre de psychologie et de graphologie

Docteur en psychologie pour l'URL. Professeur de psychoesthétique, psychomotricien et diplômé en orthophonie, graphisme et gestion d'entreprise. Professeur de l'URL et de l'UOC. Membre d'honneur de l'Association des Graphoanalystes Consultatifs (AGC).

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