Est-ce que vous vous brossez les dents?

Carme Giménez

11 novembre, 2004

Dans les situations qui exigent une grande concentration ou beaucoup de tension, nous réagissons inconsciemment en cassant les dents. Pourquoi le faisons-nous? Ça veut dire quoi? Comment pouvons-nous l'éviter si nous le faisons sans vouloir? Tenir compte des circonstances qui l’entraînent et le réaliser à temps nous aidera à éviter bon nombre des problèmes qui en découlent.

Le système de chewing-gum, composé de tous les éléments présents dans la bouche et son environnement (dents, muscles, langue, etc.) est intimement lié au système nerveux et à l'esprit lui-même. Même avec le mot Rumen, on peut se référer, dans plusieurs langues, à la fois à la réflexion et à la réflexion et à la mastication. En catalan, la ressemblance est également claire avec le mot "remugar", qui fait référence à l'action d'animaux herbivores qui mâchent la nourriture de façon répétée, tout en parlant de dents avec un sentiment de colère.

Nous utilisons l'expression "nous devrons grincer des dents" lorsque nous nous référons à la façon dont nous faisons face à une action dans laquelle nous aurons besoin d'un grand effort et de concentration, physique et mentale.

Dans le passé, en tant qu'anesthésiques rudimentaires, un objet était donné afin que le patient puisse durcir ses dents avec une grande force afin de l'aider à surmonter la douleur qui résulterait de l'intervention. Nous serrons les dents en signe d'obstination, de rage, de haine et lorsque nous devons rassembler nos forces physiques pour, par exemple, ouvrir le couvercle d'un pot de confiture qui nous résiste.

La douleur psychologique nous fait aussi serrer les dents. Les préoccupations, le stress, l’anxiété, les malentendus mal digérés nous font reproduire les mouvements de la chute et, lorsque cette action devient très continue, les conséquences finissent par apparaître et la détérioration des fonctions de la machine à mâcher devient claire; En particulier, l'articulation qui relie la mâchoire à l'os du crâne.

Comment agit le bruxisme?

Cette habitude inconsciente, cette astuce qui entraîne un frottement des dents pendant la nuit et / ou le jour s'appelle le bruxisme. Sauf lors de la mastication ou de la déglutition, nos dents ne doivent pas être en contact. Si cela se produit souvent, nous mettons tous les appareils à mastiquer dans un effort excessif qui, peu à peu, est nocif: les muscles du visage, du cou et de tout ce qui entoure les mâchoires sont contractés; l'articulation de la mâchoire s'use; les dents supportent des forces excessives et indépendantes de leur fonction; Les gencives souffrent d'une mauvaise circulation sanguine et, par conséquent, tout le système est déséquilibré.

Les mâchoires ont une force extraordinaire. Vous devez juste voir comment les animaux sont capables de chasser, de tenir et de déplacer leurs proies - qui peuvent même peser plus que leur propre poids - uniquement avec la mâchoire.

Bien que les humains aient perdu une partie de cette force, nous continuons d’avoir un pouvoir exceptionnel qui, appliqué indifféremment à nos propres structures, devient absolument autodestructeur et plus encore dans une région si proche de plusieurs centres cérébraux et névralgiques.

La clé de ce trouble neurophysiologique est le diagnostic précoce. L'évolution sera basée sur le moment de la restauration de l'habitude, de l'usure dentaire et des autres symptômes associés. De plus, afin de protéger les dents, le dentiste vous conseillera de placer une attelle occlusale, surtout pendant la nuit. Cette protection est en acrylique et son but est d’éviter l’usure des dents et de déconnecter les muscles. Bien que le clivage occlusal puisse également être supérieur, il est conseillé, du point de vue de la circulation de l'énergie à travers notre corps, de le placer dans la mâchoire inférieure afin de ne pas interférer avec les axes des charnières crâniennes.

Des facteurs psychologiques qui nous poussent à serrer les dents?

Sur le plan psychologique, nous devons analyser les situations qui nous ont amenés à supporter un excès de stress ou d’anxiété, la façon dont nous focalisons nos vies et nos relations avec l’environnement. Bien souvent, plus que les problèmes eux-mêmes, ce qui nous inquiète le plus, c’est la façon dont nous les digérons et auxquels nous faisons face, car ce qui compte, c’est notre capacité à vivre avec la pression psychologique de l’environnement.

Pour comprendre ce concept, nous devons comprendre les mécanismes psychiques pour lesquels l'esprit acquiert le sens positif ou négatif de ce que nous pensons d'une situation. Son impression n'est pas directe sur la réalité qui nous entoure, mais la perçoit à travers le filtre des sensations et des émotions avec lesquelles nous traduisons tous les événements. Par exemple, si quelqu'un monte dans un ascenseur et le perçoit comme un événement très dangereux, son esprit le croit. Cette émotion sera traitée par votre cerveau et traduite chimiquement en substances telles que l'adrénaline qui, entraînées par les nerfs jusqu'aux muscles, provoqueront toute une série de modifications de vos constantes vitales: cœur, peau, tension artérielle, contraction musculaire, etc. . Le résultat sera le sentiment de panique.

Par contre, si nous nous trouvons dans une situation objectivement plus risquée, par exemple au-dessus d’une montgolfière, mais que notre esprit perçoit la situation de manière détendue et se concentre sur la jouissance du paysage, sans pensées d'agitation, la réaction du Notre corps sera très différent: les mécanismes de relaxation seront activés et, à leur tour, les muscles se détendront, le cœur sera détaché et les ondes cérébrales changeront fréquemment. Nous voyons alors comment notre esprit ne réagit pas face aux situations, mais face aux perceptions que nous donnons des événements.

Comment pouvons-nous réduire la situation?

Par mesure préventive, il serait bon de l’éviter: mâcher du chewing-gum, se ronger les ongles, mâcher d’un côté, déplacer la mâchoire inférieure vers l’avant, ne pas réimplanter les dents perdues, mauvaise posture du cou et du dos pour s’asseoir, dormir avec des oreillers inadéquats, Prenez un café passionnant ou regardez des émissions de télévision violentes avant de vous coucher, de préférence, détendez-vous pour réconcilier le sommeil.

Cependant, il est essentiel d'apprendre à désactiver la tension corporelle par la pratique de la relaxation, afin de retrouver un tonus musculaire et psychologique sain qui nous éloigne des deux pôles sur lesquels nous oscillons alternativement lorsque nous ne trouvons pas l'équilibre et que Ils se nourrissent les uns les autres: tension et distension.

Tout cela nous mènera à acquérir la capacité de maîtriser nos esprits. Nous allons apprendre à créer des pensées positives, car les situations conflictuelles ne nous rendent pas exagérés et ne nous déstabilisent pas.

Une personne avec un bon contrôle mental est capable de rester calme malgré son immersion dans une situation chaotique et tendue. Par exemple, Abraham Lincoln (président des États-Unis entre 1861 et 1865) appréciait profondément le fait de conserver sa sérénité dans les circonstances, estimant que c’était le seul état mental possible pour une revigoration personnelle et conseillait de ne pas dévoiler sa sérénité. Jamais les conséquences physiques et mentales de perdre la présence de l'esprit.

Symptômes principaux

Si nous remarquons avec insistance au moins trois des symptômes décrits ci-dessous, nous pouvons penser que nous aurons plus de mordant dans le compte:

- Notez les bruits lors de l'ouverture et de la fermeture de la bouche?

- Avez-vous des douleurs à la mâchoire ou développez-vous le visage pour un élargissement des muscles?

- Les dents et les gencives sont-elles devenues plus sensibles?

- Portez-vous de l'émail des dents et vos dents ne vous vont plus comme avant?

- A-t-il généralement des maux de tête et des douleurs cervicales?

- Est-ce qu'il se lève le matin avec un malaise ou une gêne dans la région de la bouche?

- Vous a-t-on dit que la nuit, vous faites du bruit en vous frottant les dents?

- Est-ce qu'une dent ou une dent est cassée ou est-ce que les couvercles et le mastic tombent?

- La langue mord-elle fréquemment et constate-t-elle une mobilité dans les dents?

- Vous plaignez-vous de l'oreille ou du bruit dans votre intérieur (acupuncture)?

l'auteur

Carme Giménez

Directeur du Centre de psychologie et de graphologie

Docteur en psychologie pour l'URL. Professeur de psychoesthétique, psychomotricien et diplômé en orthophonie, graphisme et gestion d'entreprise. Professeur de l'URL et de l'UOC. Membre d'honneur de l'Association des Graphoanalystes Consultatifs (AGC).

Plus d'information

ajouter le magazine à RSS

Nous utilisons des cookies tiers pour collecter des informations sur vos visites et l'utilisation de notre site Web. Si vous continuez à naviguer sur ce site, nous comprendrons que vous acceptez l'utilisation de ces appareils. Plus d'informations: Politique de cookies

GTranslate