Rêve ... qu'est-ce que ça représente?

Carme Giménez

8 novembre, 2005

La nuit, notre inconscient développe et développe tout ce que nous avons expérimenté pendant la journée, aussi petit ou inaperçu qu'il puisse paraître. Nous nous référons aux rêves comme s’ils étaient le langage de la vérité et en fait, les rêves représentent fidèlement nos humeurs et nos émotions.

Sans surprise, lorsque nous obtenons quelque chose que nous voulons, nous disons que nous sommes devenus un rêve et quand quelque chose est plus faible, nous disons que cela ressemble à un cauchemar. De cette manière, sans le savoir, nous ajoutons des rêves à nos vies, mais, oui, sans croire que "la vie est un rêve", comme disait Calderón de la Barca.

Lorsque nous voulons souligner le rejet d'une accusation injuste concernant nos intentions, nous disons que je n'y ai pas pensé non plus dans les rêves, et nous affirmons que notre justification ne serait pas complète si elle ne venait pas aussi dans le monde de nos rêves.

Pourquoi rêvons-nous?
Dans la sphère physique, le sommeil se produit parce que pendant que nous dormons, le cerveau est toujours actif et traverse différentes étapes au cours desquelles les ondes cérébrales et la profondeur du sommeil changent. Le système nerveux est déconnecté de l'environnement afin de récupérer l'énergie perdue au cours de la journée, mais aussi pour nous reposer des problèmes de la réalité.

Le cerveau a besoin d'intégrer ou d'expulser le contenu émotionnel des expériences vécues; Par conséquent, il construit sa propre réalité dans laquelle, à travers des images oniriques, digère ou élimine le contenu des activités de la journée. Si ce n'était pas le cas, il serait surchargé jusqu'à ce qu'il soit scellé. En fait, les personnes qui présentent une insomnie finissent par souffrir de problèmes de mémoire et de confusion mentale, entre autres symptômes.

Voyager à travers cette réalité qui se crée la nuit n'est pas toujours facile, car nous devons le faire en suivant les directives de notre propre nature et toute interruption nous fera nous lever le matin avec le sentiment de ne pas nous être suffisamment reposé.

Apprendre à se souvenir
Ce que nous rêvons peut exprimer toutes sortes de sentiments, de désirs, d'anxiétés ou de peurs. Il est donc important que nous soyons attentifs et que nous sachions interpréter nos rêves pour déchiffrer le message qu'ils nous transmettent afin de mieux nous connaître nous-mêmes.

Pour essayer de les ramener à la conscience, vous devez y penser au moment de les réveiller et, le cas échéant, de les écrire, car après quelques minutes, ils sont automatiquement effacés de la mémoire, bien que parfois , pendant la journée, nous pouvons nous souvenir d’un fragment. En outre, il se peut que nous nous réveillions soudainement avec négligence, à cause d’un cauchemar, ou que nous nous sentions plus joyeux ou plus tristes le matin sous l’influence de nos rêves. Par conséquent, si nous les connaissons, nous pouvons neutraliser ses effets.

L'interprétation des rêves est toujours une question très personnelle. Vous devez connaître le contexte pour pouvoir en comprendre le sens, mais il existe parfois des caractéristiques communes car l’inconscient collectif fait également partie de la somnolence de nos rêves. Par exemple, rêver que nous voulons sans aucun appareil et avec un sentiment de bien-être est un signe que la personne voit un changement libérateur dans sa vie. Le fait de rêver que nous voulons courir pour échapper à un danger et que nous sommes coincés sur le sol indique un sentiment d'anxiété dû à une situation qui, à notre avis, est inévitable. Il existe également des rêves qui protègent le sommeil et allongent le temps de repos, tels que ceux qui se produisent lorsque, une fois le réveil sonné, nous ne nous emportons pas et ne continuons pas à dormir comme nous rêvons de faire ce que nous devrions faire.

Aborder les rêves et comprendre nous aidera à comprendre le sens de notre vie, car même la façon dont nous nous voyons dans les rêves est une question déterminante de notre personnalité.

CONSEIL PRATIQUE

Parce que le son est de qualité:
- Nous évitons les excitateurs du milieu de l'après-midi et les aliments irritants pour les intestins (produits laitiers, œufs, acides).
- Il est également déconseillé de boire beaucoup de liquide pour le dîner car l'inconfort de la vessie pleine nous fera nous réveiller.
- Dormons toujours à la même heure et après digestion.
- Lorsque nous sommes déjà au lit, nous évitons d'avoir des idées d'inquiétude.
- Les adultes doivent dormir en moyenne 7'5 heures consécutives.

l'auteur

Carme Giménez

Directeur du Centre de psychologie et de graphologie

Docteur en psychologie pour l'URL. Professeur de psychoesthétique, psychomotricien et diplômé en orthophonie, graphisme et gestion d'entreprise. Professeur de l'URL et de l'UOC. Membre d'honneur de l'Association des Graphoanalystes Consultatifs (AGC).

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