Courir dans la rue, un sport ascendant

Laia Pineda

5 novembre, 2010

42% des personnes qui pratiquent un sport à Barcelone le font en zone urbaine. La présence de corridors dans les rues et en plein air a beaucoup augmenté ces dernières années, et le nombre de participants populaires a augmenté grâce à la prolifération d'une activité de plus en plus habile.

Aller dans les rues et les parcs de la ville et, d’une manière générale, aller à l’extérieur est une pratique très courante de nos jours. Il y a quelques années, voir le reste des piétons laisser voir un corridor pratiquant ce sport dans la rue, mais l'essor qu'a connu l'athlétisme et plus particulièrement le monde des courses au cours des dernières années a conduit à ce que Le nombre de personnes qui portent des baskets prolifère, ils portent des vêtements confortables et vont à l'extérieur. Ainsi, l’image des personnes qui s’entraînent dans les rues d’une ville est déjà assez répandue et c’est le cas de la ville de Barcelone, où de plus en plus de gens sont encouragés à pratiquer ce sport en milieu urbain. .

Cette augmentation est favorisée par les caractéristiques propres de la ville: «Barcelone compte de nombreux espaces urbains tels que des places, des jardins, des promenades et des plages qui contribuent à faciliter la pratique sportive en plein air, une activité de plus en plus importante dans la région. la ville », explique Pere Alcober, délégué sportif de la mairie de Barcelone. L'augmentation du nombre de personnes pratiquant cette activité physique s'est également manifestée dans les circuits urbains de la ville, qui sont devenus des lieux de rencontre pour de nombreux coureurs qui se rassemblent pour s'entraîner ensemble.

Les conditions climatiques favorables de la région, la facilité avec laquelle vous pouvez pratiquer le sport et le fait que cela peut être fait en tout lieu et à tout moment quelques-unes des raisons qui pourraient expliquer la croissance de cette activité, qui gagne tous les jours nouveaux abonnés

Courir en groupe
La course à pied est généralement associée à une activité sportive de type individuel, où chacun court contre lui-même. Cependant, de plus en plus de coureurs se joignent aux couloirs pour partager leurs expériences et s'entraîner ensemble. C'est le cas de l'association Run2liveBCN, qui a été créée l'année 2008 et qui se réunit toutes les semaines au Marina Sports Center. "Notre essence est de pratiquer une activité qui nous permet de mener une vie saine et en même temps une activité sociale qui nous offre la possibilité de partager des expériences avec d'autres courtiers", explique Sergi Elvira, membre de l'association Run2liveBcn. Selon les mêmes coureurs, la passion de courir se confie les uns aux autres. "Si vous voyez des gens qui essaient de le faire, il y a un effet de contagion", conclut Vicenç López, également membre de l'association Run2liveBcn.

Un des secrets du succès dans la promotion de cette activité sportive est précisément la facilité avec laquelle vous pouvez commencer à courir. Quiconque cherche à se sentir bien dans son corps et cesse d'être sédentaire peut vouloir s'épuiser. Il existe plusieurs profils de coureurs, de ceux qui pratiquent ce sport pour jouir d'un sentiment de liberté en plein air à ceux qui ont besoin de relâcher les tensions du stress quotidien ou ceux qui recherchent un résultat personnel. Dans tous les cas, tout le monde est d'accord avec les avantages de ce sport. "Avoir la possibilité de faire une activité physique de ce type en plein air est bénéfique à la fois physiquement et mentalement", explique Vicenç López, membre de l'association des coureurs Run2liveBcn. «La pratique de ce sport vous permet d'avoir une bonne santé et après une courte période de pratique régulière, les bénéfices sont déjà perçus. Du point de vue physique, les personnes que nous dirigeons gagnent en capacité respiratoire, nous améliorons la circulation sanguine et nous travaillons et détendons nos muscles. Au niveau psychique, il transmet l’énergie pour devenir plus fort et avoir une attitude plus positive ", ajoute Vicenç López.
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New York, un référent
La tendance des dernières années à aller au grand air s'est clairement traduite par une augmentation de la participation aux courses populaires. À la fin des années 70, lorsque les premières courses populaires en Catalogne ont commencé à être organisées, en prenant comme référence le marathon de New York, il y a eu une première vague de coureurs intéressés à promouvoir la pratique de ce sport. C'est le cas de Josep Maria Ententes, actuel vice-président de la Fédération catalane d'athlétisme, l'un des promoteurs du premier marathon organisé en Catalogne à l'occasion de l'année 1977, qui était également le premier marathon de tous. état "A cette époque, je pensais que l'intérêt pour les courses populaires serait une fantaisie passagère, mais heureusement, j'ai commis une erreur et maintenant, elles vont à peine disparaître car elles sont complètement mises en œuvre", explique Josep Maria Ententes. Le Marathon de Barcelone, qui compte cette année plus de participants 10.000 et qui, année après année, augmente le nombre de participants, est une preuve de la consolidation des courses populaires. En outre, ils sont un bon exemple de la course des pompiers, de la course du nez, de la course des femmes et du mille de la famille, qui portent chaque fois un nombre plus élevé d'inscriptions.

La mode de la course
Aux États-Unis et dans le reste de l'Europe, la tradition des races populaires se développe depuis un certain temps. Un des facteurs qui a influencé la croissance de cette tendance a été la publicité. "La course à pied est en vogue, mais le marketing des entreprises qui ont commercialisé toutes sortes de matériels et le sponsoring en compétition a également beaucoup d'influence", a déclaré Ricard Vila, entraîneur national des entraîneurs d'athlétisme et de montagne à Can Caralleu. Cependant, il y a eu également une bonne promotion de ce sport auprès des institutions sportives et sociales. "La société aux niveaux politique et culturel souhaite que cette pratique sportive aille plus loin, quels que soient les intérêts commerciaux qui la sous-tendent, ce qui en fait une course populaire qui compte aujourd'hui un si grand nombre de participants", a déclaré Vicenç López, Association des coureurs Run2liveBcn
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La formation comme base
Pour faire face à un minimum de garanties, tout coureur doit suivre un programme d’entraînement spécifique et personnalisé. L'entraîneur Ricard Vila travaille quotidiennement pour bien se préparer pour tous les types de coureurs. "Ma tâche en tant qu'entraîneur est de structurer un plan d'entraînement sur mesure pour l'athlète afin qu'il puisse performer au maximum de ses performances, en tenant compte de ses possibilités", explique Ricard Vila. Sa fonction consiste à assurer à la fois l'entraînement et la préparation physique du corridor, ce qui comprend la préparation du calendrier saisonnier pour fixer des objectifs, planifier la stratégie à suivre et en établir le contrôle et - sportif "Au moins trois jours d'entraînement par semaine doivent être essayés et combiner force, kilométrage et travail progressif", explique Vila, qui travaille pour que chaque coureur atteigne ses objectifs.

Dans ce programme d'entraînement, l'activité de préparation dans un gymnase ou un centre sportif joue un rôle très important et constitue un complément indispensable pour les coureurs. «La formule d'entraînement idéale est une pratique continue d'athlétisme et d'exercices de gymnastique», explique Vicenç López, membre de l'association Run2liveBcn. Cette association s’engage selon la formule du coureur entraîneur à pratiquer cette activité sportive selon une discipline et sous la supervision d’un professionnel spécialisé ainsi que du côté physique d’un centre sportif. «Les exercices de musculation, les étirements, les poids et les abdominaux sont essentiels pour les coureurs et le gymnase est le complément nécessaire pour travailler sur cette partie plus technique», explique Sergi Elvira, de Run2liveBcn.

Calendrier des courses
À l'heure actuelle, plus de courses annuelles 200 sont organisées en Catalogne, parmi lesquelles trois marathons. Le calendrier des courses est très large et pratiquement chaque semaine, les coureurs ont la possibilité de participer à une course. Pour certains, les courses sont des tests de niveau, alors que d'autres sont une bonne option pour s'entraîner en vue d'un marathon. Ainsi, les courses coïncident à la fois avec les athlètes professionnels et avec ceux qui participent sans vocation compétitive.

La recrudescence des courses populaires fait que beaucoup de gens se sentent attirés par ce sport et décident de l'essayer. "Nombreux sont ceux qui commencent à participer à de petites courses populaires et s’encouragent peu à peu à surmonter des courses plus longues", explique Josep Maria Ententes. La recherche de nouvelles attractions et le désir d'essayer de nouvelles choses ont accru l'intérêt pour les courses en montagne, les ultrasons et même le duathlon et le triathlon ont augmenté ces dernières années.

Les défis pour l'avenir
De nos jours, malgré le beau temps qui règne dans ce sport et dans les courses populaires, il reste encore des défis à relever. "Nous sommes très satisfaits de l'augmentation qui a eu lieu ces dernières années, mais nous avons encore beaucoup à faire", a déclaré Pere Alcober, délégué sportif du conseil municipal de Barcelone. "Parmi les difficultés que nous rencontrons désormais, il y a le fait que les programmes conçus pour les enfants d'âge scolaire vont plus loin et influencent l'importance d'encourager le sport chez les jeunes. En ce qui concerne les races particulièrement populaires, nous travaillons à l’augmentation de la participation féminine, qui est encore bien inférieure au niveau masculin ". En ce sens, afin d’encourager la participation des femmes aux courses populaires et de niveler les inégalités qui existent encore aujourd’hui hommes et femmes, des initiatives telles que la course des femmes sont organisées, ce qui, selon Alcober, est très important car " Cela peut encourager de nombreuses femmes à continuer à courir et à participer à d'autres courses organisées dans la ville. "

PARTICIPATION AUX COURS POPULAIRES

Nombre de participants (année)

Marathon de Barcelone
7.441 (2007)
9.500 (2008)
9.753 (2009)

Course de la mercè
7.548 (2007)
9.000 (2008)
10.180 (2009)

Cursa dels Bombers
12.000 (2007)
15.000 (2008)
18.000 (2009)

Course des femmes
4.600 (2007)
6.200 (2008)
8.117 (2009)

l'auteur

Laia Pineda

Éditeur

Diplôme en journalisme (UAB)

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