Voulez-vous dépasser? Sergio Herráez explique le coaching sportif

Cristian González

8 Avril, 2015

Aimez-vous faire du sport mais constate que vous stagnez et que vous aimeriez aspirer en plus? Si vous avez besoin d'améliorer votre motivation et votre confiance, vous pouvez maintenant l'obtenir en suivant un programme de entraînement Le sport qui fera émerger ses compétences et ses aptitudes pour atteindre des succès sportifs. Sergio Herráez, spécialiste en entraînement Le sport explique les bases de cette philosophie du travail.

Qu'est-ce que c'est exactement? coaching sportif?
C'est un processus de développement personnel orienté vers le terrain de sport. Au cours de ce processus, le coach Il travaille pour rapprocher le coaché ​​(athlètes) de la réalisation de son objectif, individuellement ou collectivement.

De quoi avez-vous besoin pour pouvoir faire une session? entraînement?
Fondamentalement, trois choses: la première est de générer un environnement de confiance, basé sur la sincérité, la concurrence, la crédibilité et la confidentialité. La deuxième est que l'athlète a un défi ou un objectif important à atteindre. Et le troisième est qu'il y a l'engagement nécessaire de la part de l'athlète pour mener à bien les actions qui l'amènent à atteindre son objectif.

Quelle méthodologie utilise cette discipline?
Nous partons de la croyance qu'il coachee Il est une personne complète, et pour cette raison nous nous positionnons au même niveau que lui / elle. Nous ne jugeons pas et nous n'apprécions pas si ce qui lui arrive est bon ou mauvais, ou s'il est correct ou incorrect. Nous ne conseillons pas non plus, puisque nous croyons que ce qui pourrait nous être utile ne servira pas nécessairement l'autre et nous éviterons aussi de créer une relation de dépendance. Nous essayons simplement d'éteindre notre "radio interne" et d'écouter, de regarder et de ressentir ce que cela nous apporte coachee. De là, nous posons des questions pour élargir notre conscience coachee vers leurs objectifs, les croyances qui peuvent les limiter, les forces, les capacités, etc. Avec cela, nous vous poussons à prendre les mesures nécessaires, concrètes et alignées avec vos valeurs pour atteindre l'objectif souhaité. Dans le entraînement, c'est la même personne qui prend les décisions par le fait de parvenir à ses propres conclusions.

Quelles sont les phases du processus de? entraînement?
Tout d'abord, assurez-vous que la personne avec laquelle nous travaillons sait exactement de quoi il s'agit entraînement et ce qu'il y a dedans, de la session. De là, nous verrons quelle est votre situation actuelle et la situation idéale. Une fois que ces trois points sont clairs, l'étape suivante consiste à poser des questions pour élargir la conscience du coaché, en générant un espace pour l'apprentissage et retour d'information. Les deux derniers points du processus consisteraient à élaborer un plan d'action et à le suivre.

Vous devez coach Connaissez-vous parfaitement le domaine dans lequel le coaché ​​est exercé?
Non En fait, il est souvent préférable que vous n'en sachiez rien. De cette manière, le coach Il peut être plus présent dans la session et ne pas être «contaminé» par ses propres expériences ou références.

Pourquoi recommanderiez-vous d'en suivre une? entraînement sportif?
Effectuer un processus de entraînement Il est fortement recommandé, car il permet l'optimisation des performances et l'amélioration continue. Où que vous soyez, si vous voulez continuer à améliorer.

Quelle est la différence entre un coach sportif et un entraîneur personnel?
L'entraîneur personnel est d'accord avec les objectifs de l'athlète, et en fonction de l'état physique et de la santé de la personne sportive conçoit un programme d'entraînement afin d'atteindre les objectifs souhaités. Il coach Les questions sportives visent à rapprocher l'athlète de son défi. Il passe en revue l'engagement et les motivations du client, identifie les conflits internes possibles, les croyances qui limitent ou mettent fin à cela, et rend l'athlète conscient de ses forces. Bref, sachez ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin pour y arriver.

l'auteur

Cristian González

Diplômé en Journalisme (UPF), Diplômé en Histoire Contemporaine (UB), Mastère Spécialisé en Communication d'Entreprise en Technologies Numériques (UPF).

Plus d'information

ajouter le magazine à RSS

Nous utilisons des cookies tiers pour collecter des informations sur vos visites et l'utilisation de notre site Web. Si vous continuez à naviguer sur ce site, nous comprendrons que vous acceptez l'utilisation de ces appareils. Plus d'informations: Politique de cookies

GTranslate