Cheveux et sport, briser les mythes

Ramon Grimalt

20 mai, 2015

Chaque fois qu'il ya plus de gens qui pratiquent le sport régulièrement et il y a plus de gens qui ont besoin de se laver les cheveux tous les jours. Nous associons souvent laver les cheveux avec sa chute et nous fait souffrir si les produits que nous utilisons peuvent nuire à leur santé.

Faux mythes
Ci-dessous nous allons analyser quelques faux mythes sur les requêtes liées aux cheveux et aux sports:
Compte tenu de la perte de cheveux imminente, de nombreux athlètes sont jetés à acheter des produits miracle pour pousser les cheveux. Ne tombez pas dans cette erreur. Si vos cheveux tombent vous consultez le dermatologue et précisera quelle est la raison et si cette raison est traitée ou non.
Les cheveux ne tombent pas en raison de laver tous les jours, ou utiliser des laques pour cheveux ou fixateurs. Un excès de produits chimiques peut brûler vos cheveux, mais cela ne les fera pas tomber.
Vous pouvez porter des chapeaux ou des casquettes lorsque vous pratiquez votre sport favori, cela ne cause pas de perte de cheveux.
Vous pouvez nager paisiblement dans la piscine ou dans la mer, même sans casquette. Ni le chlore ni le sel n'affectent la santé des cheveux, bien qu'ils puissent modifier leur apparence.
Si vous voulez teindre vos cheveux, cela ne vous rendra pas chauve. Il est important de rappeler que les produits cosmétiques ne peuvent pas traverser la peau du cuir chevelu et ne peuvent donc pas atteindre la racine et ne peuvent pas affecter leur santé.
Vous ne pouvez pas empêcher les cheveux de tomber parce que vous les coupez plus souvent.
Ce n'est pas vrai que les cheveux blancs ne tombent pas.

Pourquoi y a-t-il des moments de l'année où les cheveux tombent davantage?
Comme les feuilles des arbres ou les cheveux des animaux, les cheveux humains tombent aussi avec l'arrivée de l'automne et se produisent indépendamment du fait que nous pratiquons plus ou moins le sport. En fait, il fait partie de notre héritage en tant qu'animaux de la famille des mammifères. Les spécialistes insistent sur le fait qu'il s'agit d'un processus normal de renouvellement des cheveux, qui renaît après quelques mois sans qu'il soit nécessaire de recourir à des vitamines ou à des lotions anti-déformation.

Il y a des moments de l'année où les cheveux sont remplacés plus que dans d'autres, et bien que certaines espèces changent soudainement leurs cheveux à un moment de l'année, dans le cas des humains, ce «changement» est progressif. . De chaque cent cheveux que nous avons, il y a toujours un 12% ou 15% dans la phase de réserve, de sorte que nous pouvons prendre environ quatre ans pour renouveler complètement les cheveux.

Trois mois pour tomber
Cette goutte aléatoire (qui évite les calvices localisés) n'a qu'une exception: les bébés. À trois ou quatre mois de la naissance, les bébés perdent pratiquement tous les cheveux initiaux qui couvrent leur tête pour laisser place à de nouveaux cheveux. De là, la coquille sera repeuplée au hasard tout au long de la vie, mais pas immédiate: les cheveux dure environ trois mois pour mourir de tomber définitivement quand on voit l'oreiller ou dans l'évier.

C'est pourquoi cette perte est plus évidente à l'automne en ce qui concerne le cycle de naissance et la croissance des cheveux. En général, les cheveux meurent au printemps, mais il leur faut généralement trois mois pour tomber. Nous ne devons pas oublier que si un cheveu meurt parce qu’il ya un autre dos qui pousse à naître.

Il convient de souligner que ces dernières années, coïncidant avec le changement climatique, nous avons vu un peu l'évolution du changement, en août-septembre.

Ce n'est pas une perte, c'est un renouvellement!
Presque tous les cheveux qui tombent à l'automne se rétablissent et réapparaissent après trois ou quatre mois, que nous prenions ou non ces suppléments vitaminiques qui sont maintenant bombardés par la télévision.

Il est comme si une femme lui a donné quelques gouttes parce que vous coupez la règle et on nous a dit qu'il effectuera en quatre ou cinq jours, nos follicules ont besoin de renouveler comme il le fait chaque période de l'endomètre menstruel. En tant que coordinateur du groupe espagnol trichologie (GET) de l'Académie espagnole de dermatologie et de vénéréologie (AEDV), je me sens une obligation morale d'exposer cette tromperie.

Ce n’est pas seulement que les cheveux renaissent, mais qu’aucune forme d’alopécie ne se manifeste par une épilation subite. Et c'est le message que nous envoyons à la plupart des patients qui nous visitent dans la requête pour ces dates (80% plus en septembre qu'en février).

Huit personnes sur dix n'ont pas de maladie, elles ont seulement peur d'être chauve. Et bien que beaucoup d’entre elles soient des femmes, les dermatologues précisent que le phénomène n’est pas exclusivement féminin:

Après le démontage des mythes, il ne s’agit pas de se brosser les cheveux avec soin ou d’éviter les coiffures tenaces chez les femmes, comme le recommandent certaines pages esthétiques. Il faut garder à l’esprit que la racine du cheveu est à un demi-centimètre de profondeur sous la peau, les cheveux qui se cassent facilement parce qu’ils sont en phase de renouvellement, à moitié couchés. Nous devons également penser comme dans le cas où le lavage des cheveux n'est souvent pas lié à la calvitie, mais à l'hygiène. Une démystification qui peut également être appliquée au célèbre mythe des cheveux blancs quand on dit que si vous commencez, vous en aurez sept nouveaux. Cette phrase est seulement vraie pour avertir que les cheveux blancs deviennent de plus en plus.

En résumé, ne gaspillez pas votre argent sur les produits capillaires et les suppléments sans en parler au préalable à un dermatologue, qui déterminera si la chute que vous souffrez est physiologique (normale) ou pathologique (maladie).

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www.grimalt.net

l'auteur

Ramon Grimalt

Dermatologue et professeur de dermatologie

Diplômé en médecine et chirurgie (1989), spécialiste en dermatologie (1994) et docteur en médecine et chirurgie. (1995)

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