Pouvez-vous faire du sport avec une prothèse de hanche ou de genou?

Neus Vives

16 Septembre, 2015

Si vous portez une prothèse de genou ou de hanche, cela ne signifie pas que vous ne pouvez plus vous exercer régulièrement. Il suffit de choisir un sport qui n'augmente pas l'usure de ces articulations et qui implique un faible impact articulaire.

De nos jours, les remplacements de l'articulation de la hanche ou du genou ont révolutionné la qualité de vie de nombreuses personnes souffrant de douleur ou de limitation de la mobilité articulaire. L'évolution des matériaux et la technique chirurgicale ont permis à plus de 80% des patients d'avoir une activité physique quotidienne très satisfaisante.

Les principaux risques qui peuvent être produits à long terme sont la luxation (en particulier dans la prothèse de hanche) et l'usure des matériaux constituant la prothèse, qui la font se dégrader et peuvent la forcer à la changer.

Les recherches actuelles visent à minimiser la friction entre les deux surfaces du contact de la prothèse pour réduire l'usure et prolonger la durée de la prothèse.

Faites du sport avec une prothèse
Quand il s'agit de pratiquer des sports ou de faire de l'activité physique, vous devez considérer quelques recommandations:

L'activité sportive peut augmenter l'usure des prothèses, mais cela dépend du type et de l'intensité de l'activité pratiquée.
Les sports dits à fort impact sont découragés. Par exemple: la course, le tennis, l'équitation et tous les sports avec des balles ou des sauts. Vous pouvez également ajouter des sports de contact et des activités à risque.
Les sports à faible impact tels que la natation, le cyclisme, le badminton, la pétanque, la marche, etc., les loisirs pratiqués sont les plus conseillés.
Il est nécessaire de porter des chaussures appropriées afin de ne pas glisser et de pouvoir se balancer sur le sol sans forcer les articulations.
Lorsque vous recommencez l'activité une fois la prothèse placée, vous pouvez perdre de la vitesse pour marcher et monter et descendre des escaliers, et vous perdez également beaucoup de force musculaire. Par conséquent, le début de l'activité doit être très progressif, faire une bonne réadaptation au sport et beaucoup mieux avec l'aide d'un physiothérapeute. En cas de problème, consultez votre médecin.
Il est très important de maintenir un poids corporel contrôlé, car le surpoids est un facteur encore plus déterminant pour l'usure prématurée de la prothèse.
En conclusion, nous devons garder à l'esprit que nous devons toujours adapter l'activité physique et le sport à nos conditions et non l'inverse.

l'auteur

Neus Vives

Chef du département de la santé de Claror Cartagena

Médecin spécialiste en éducation physique et médecine du sport (UB)

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