Comment pouvez-vous équilibrer l'énergie?

Marta Coll

25 novembre, 2015

Selon la philosophie orientale, l'énergie circule, et en toutes choses il y a une énergie essentielle invisible appelée de différentes manières: qi (chi) en Chine, ki au Japon je prana en Inde. Cette énergie remplit l'Univers et se trouve au ciel, sur la terre et dans tous les êtres vivants.

Au cours des dernières années, l'Occident a commencé à accepter le concept de qi en similitude avec la circulation de la bioélectricité dans l'organisme.
La maladie, selon les Chinois, apparaît en raison d'un déséquilibre énergétique, qui peut être provoqué par un blocage d'énergie à cause d'une vie déséquilibrée: mauvaise alimentation, mode de vie stressant, manque de repos, surentraînement ... .
Seul le même être humain est capable de s'adapter, en maintenant l'homéostasie, c'est-à-dire l'équilibre énergétique. Atteindre cet équilibre nous permet de mener une vie saine et solitaire. Pour y parvenir, il doit y avoir une bonne harmonie entre le corps et l'esprit. Si le mental est en paix, le corps sera détendu, équilibré et aidera l'esprit à se concentrer.
Nous devons déplacer le corps pour faire bouger l'énergie, mais il doit y avoir un équilibre entre le repos et l'activité. Une activité excessive use l'énergie.
Nous devons fixer l'esprit et nous éloigner des pensées et des problèmes, avec un sourire intérieur dirigé vers notre corps, nos organes internes, pour nous apporter la sérénité et la paix. Cet état nous permet de circuler sans obstructions.
La respiration est un autre aspect fondamental de ce bilan énergétique. Lorsque nous sommes détendus, la respiration est calme et naturelle. D'un autre côté, quand nous devenons stressés, nous stressons ou nous devenons tristes, la respiration est altérée et l'énergie ne coule pas. Une respiration de l'abdomen, consciente et silencieuse, aide à améliorer la concentration et la sérénité.
El qi C'est comme l'eau d'une rivière: on ne peut pas la pousser, mais on peut la diriger et favoriser sa circulation tout au long du parcours.

l'auteur

Marta Coll

Chef du département de la santé de la Claror Marítim

Diplôme en médecine et en chirurgie de l'Université de Barcelone spécialiste en médecine du sport et de l'éducation physique UB Diplôme de la nutrition et diététique à l'Hôpital Clinique de Barcelone, la thérapie homéopathique diplôme par la CEDH, urgence médicale ambulatoire Diplôme pour l'ACMI

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