7 en juillet, 2016
Aujourd'hui nous parlerons de l'entraînement des fesses, des muscles très importants pour la santé de notre dos. C'est pourquoi vous devez bien les tonifier. Les fessiers sont un groupe musculaire très grand et puissant, donc votre entraînement devrait être intense et bref. La Virginie et Carlos, techniciens du Claror Marítim, ils nous disent trois types d'exercices qui nous aideront à améliorer leurs performances.
Et rappelez-vous: si vous avez des questions sur l'exécution ou la fréquence de ces exercices, demandez à nos techniciens de fitness et ils vous conseilleront
les auteurs
technicien de fitness et entraîneur personnel Claror Marítim
Niveau plus élevé d'activités physiques et sportives, de nutrition et de chiromassage
Plus d'informationDiplômé en Journalisme (UPF), Diplômé en Histoire Contemporaine (UB), Mastère Spécialisé en Communication d'Entreprise en Technologies Numériques (UPF).
Plus d'informationResponsable des comptes de la communication, de l'image et du marketing de la Claror Sardenya
Diplômé en Publicité et Relations Publiques (UAB), Technicien Supérieur en Production Audiovisuelle et Multimédia (EMAV)
Plus d'informationResponsable de la forme physique de Claror Marítim
Professeur spécialisé en éducation physique (MEF), bachelier en sciences de l'activité physique et des sports (LCAFE), maître de l'enseignement du cyclisme en salle (Keizer), instructeur de Pilates et entraîneur personnel.
Plus d'informationtechnique de fitness de Claror Marítim
Pédagogie, cycle de formation de niveau supérieur en animation d'activités physiques et sportives
Plus d'informationVous serez au courant des nouveaux articles, activités et recettes
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