Les bienfaits de la baignade en mer

Judit Torres | Manel Moré | Sergi Martinez

6 en juin, 2019

Découvrez avec cette vidéo les avantages de la baignade en eau libre. Le groupe de Claror Marítim vous montre l'expérience de nager dans la mer au-delà de l'été et le fait avec la préparation et le matériel le plus approprié pour vivre une grande expérience sportive.

La pratique du nager en pleine eau, mer, rivières ou étangs est un sport de mode avec une augmentation exponentielle de ses praticiens ces dernières années. Ce sport est idéal pour la pratique estivale mais aussi une bonne partie de l’année, d’avril à novembre, avec les mesures appropriées pour acquérir une bonne expérience lors de sa pratique.
Nager dans la mer C'est très différent de nager dans la piscine, mais cela n'exclut pas la nécessité de toujours avoir une bonne formation planifiée et conseillée par un technicien de référence. Dans la piscine, l’objectif est d’atteindre les capacités physiques et la confiance psychologique nécessaires pour faire face à l’entraînement et aux compétitions en eaux libres. C'est également le bon endroit pour rechercher le groupe d'entraînement qui correspond à votre niveau, tout en renforçant la partie la plus sociale de ce sport, de sorte que vous puissiez faire face à l'expérience de l'entraînement et de la compétition dans l'eau dans l'entreprise. ouvrir Faire partie d'un groupe d'entraînement en eau libre vous permettra de surmonter toutes les agitations et les sensations d'insécurité habituelle lorsque vous commencerez à pratiquer cette modalité dans un environnement instable comme la mer, les grands fleuves ou les étangs.
La nager en pleine eau C'est une des disciplines sportives qui nous rapproche de la nature. En fait, le sentiment que nous éprouvons est la fusion et la communion avec l'eau et devenir un élément de cet environnement naturel à mesure que nous progressons.
Avantages de nager dans la mer
· Nous facturons de l'énergie
· Profitez de l'environnement et de la nature
· Améliore la qualité de la vie
· Améliore la santé mentale et émotionnelle
· Je brûle beaucoup de calories
· Augmenter la masse musculaire
· Améliore la capacité respiratoire
· Réduit le stress
Pratiquer la nage en eau libre peut être une très bonne sensation physique, psychologique et de liberté, mais vous devez toujours tenir compte des recommandations d'utilisation et de sécurité pour profiter de cette discipline fantastique.
Al Claror MarítimChaque semaine, il y a des promenades pour nager à la plage de la Barceloneta. Dans chaque session, les conseils, l'accompagnement et la correction de la technique de nage en eau libre sont travaillés.
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les auteurs

Judit Torres

Responsable des comptes de la communication, de l'image et du marketing de la Claror Sardenya

Diplômé en Publicité et Relations Publiques (UAB), Technicien Supérieur en Production Audiovisuelle et Multimédia (EMAV)

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Manel Moré

Responsable de la zone aquatique et de la zone de loisirs de Llinars Sports

Technicien supérieur en animation de sports physiques, diplômé en activité physique et en sciences du sport et directeur des loisirs

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Sergi Martinez

Coordonnateur de l’espace aquatique de Claror Marítim et entraîneur personnel

Entraîneur national de natation et Master en management des entités sportives

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