Le vélo, un moyen de mieux vivre

Neus Vives

Janvier 26, 2018

Ces dernières années, il y a eu une augmentation impressionnante du nombre de personnes qui utilisent le vélo comme moyen de transport à la fois pour le travail et pour la vie de tous les jours et est maintenant une excellente alternative à la voiture, à la moto ou au vélo. transports en commun L'explication se trouve dans le nombre d'avantages qu'elle présente et en font un transport rapide, sûr, vert et sain.
Avantages individuels
· C'est idéal pour se mettre en forme: le vélo est un exercice cardio-vasculaire idéal où vous utilisez de grands groupes musculaires et n'a pas d'impact sur vos articulations, comme la course.
· Pour améliorer la santé: comme tout type d'activité physique, au niveau et de la même manière, il est efficace dans la prévention de nombreuses maladies et facteurs de risque cardiovasculaire: obésité, hypertension, triglycérides, intolérance au glucose, etc. Il réduit également le risque de souffrir de certains types de cancer, l'ostéoporose et facilite la conciliation sonore.
· Il améliore la qualité de vie et augmente l'espérance de vie.
· Cela fait gagner du temps: on calcule que dans les trajets courts en dessous de 8 km, le vélo est plus rapide que le reste du transport et le parking est également beaucoup plus rapide.
· Pour économiser de l'argent: moins de coût d'achat et d'entretien que la voiture ou la moto. Il n'y a pas de frais de carburant, pas de parking, pas de taxes, d'assurance ...
· Pour le plaisir et le plaisir: comme toute activité physique donne la sensation de bien-être pour la libération d'endorphine et la décharge de tension. Cela nous fait arriver avec une meilleure humeur au travail, plus détendue et concentrée. Et en même temps cela nous permet de profiter des gens et du paysage.
Avantages qui reviennent à l'ensemble de la population
· Il contribue à la réduction de la contamination environnementale et acoustique. Maintenant que la pollution a atteint des niveaux tellement élevés que la circulation des voitures doit être restreinte, il est temps de prendre le vélo. Nous vous aidons à mieux respirer et à ressentir moins de bruit dans la ville.
· Économie d'énergie: il ne consomme pas de dérivés du pétrole ou d'autres énergies et réduit également le coût énergétique de la construction du vélo.
· Réduction des accidents: le nombre d'accidents de vélo est inférieur à celui de la voiture ou de la moto. Il modère la vitesse globale du transit moteur tout en réduisant ses propres accidents. Pour éviter les accidents, il est important de savoir comment conduire le vélo: le rendre visible, marquer l'action que vous allez faire, ne pas cogner dans le trottoir ou les voitures et bien sûr respecter tous les signaux de transit. En cas d'accident, le cycliste est toujours celui qui est le plus mal portant, il est donc fortement recommandé d'utiliser un casque.
· Améliore la mobilité au sein de la ville: elle dégèle le trafic, le volume de trafic est réduit, la moto occupe 5 moins de fois que la voiture. En outre, ils gagnent des espaces de coexistence citoyenne.
Barcelone, des meilleures villes pour les cyclistes
À l'heure actuelle, le Conseil municipal de Barcelone promeut un plan visant à promouvoir l'utilisation du vélo comme moyen de transport dans la ville. Il prévoit l'expansion de l'infrastructure cycliste, assurant la sécurité et minimisant les conflits avec d'autres utilisateurs publics.
Sur ce site vous trouverez toutes les informations nécessaires pour les utilisateurs de ce transport: les voies, les actualités, les activités en cours, les cours, les règlements, comment conduire en toute sécurité, etc.
Des initiatives commerciales commencent également à émerger qui encouragent leurs travailleurs à se rendre au travail à vélo en offrant des incitations économiques pour chaque kilomètre.
Barcelone occupe le numéro de position 11 dans le classement des meilleures villes du monde pour le cyclisme. Pas besoin de réfléchir davantage, nous vous encourageons à utiliser le vélo comme compagnon de voyage, nous avons tous gagné.

l'auteur

Neus Vives

Chef du département de la santé de Claror Cartagena

Médecin spécialiste en éducation physique et médecine du sport (UB)

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