Pieds!

8 novembre, 2009

Si nous comparons le corps humain avec une voiture de rallye, nous dirons que le cœur est le moteur, les pieds sont les roues et les chaussures ou les chaussures de sport sont les pneus. Pour chaque terrain, la voiture apportera des pneus adaptés à leurs caractéristiques et à leurs besoins.

Le pied est plus complexe qu'il n'y paraît au premier coup d'œil: 28 se compose des os, des articulations 33, de nombreux vaisseaux sanguins, les nerfs et les tendons sont plus que les articles 100 qui permettent à vos pieds font les différents mouvements.

À la suite de l'analogie de voiture avec laquelle nous avons commencé ... pas le même disque sur sol pavé de neige ou très rocheux. Donc, avec les pieds, la même chose va arriver: nous avons besoin de bonnes chaussures pour chaque terre!

En général, les chaussures de sport sont abusées lorsque c'est un outil pour la pratique sportive, et non pour un usage quotidien. Lorsque les sports doivent prendre en compte le type de chaussures qui servira en grande partie qui dépend d'éviter les blessures et obtenir de meilleures performances. Apportez des chaussures pour faire inappropriée ou une mauvaise utilisation peut entraîner des supports en pied de manière incorrecte et causer des blessures à différents niveaux: chevilles, genoux, etc., ainsi que la peau (ampoules, champignons, verrues, etc.) et surcharge musculaire, entre autres.

Afin de pouvoir choisir les meilleures chaussures de sport, nous devons évaluer les caractéristiques de chaque pied, celles de chaque chaussure et la spécialité sportive.
Dans le cas des enfants, il est important de faire un podiatrie d'évaluation pour deux raisons: d'une part, d'éviter des problèmes à l'âge adulte, car certains écarts peuvent être corrigés que l'enfant. Et de l'autre, bonne astuce lors du choix des chaussures!

Cinq conseils de base
Lors du choix des chaussures pour enfants, il est très important de choisir celui qui convient le mieux au pied. Ne jamais acheter des chaussures simplement parce qu'ils l'aiment, devrait être un tandem pied de la chaussure. Et nous ne faisons les chaussures d'un autre enfant parce qu'ils auront pris la forme du premier pied et le second pied cette condition dès le premier jour. Un autre aspect à éviter est de choisir un nombre plus grand que celui auquel correspond l'enfant à ce moment-là. Rappelez-vous que la chaussure est le "pneu" de notre corps et doit aller juste pour mesurer.

Mais connaître le bon numéro n'est pas toujours facile, car chaque constructeur le fait à sa manière. Voici quelques astuces qui peuvent nous aider. Si c'est possible, nous apporterons les chaussures d'intérieur et, surtout, nous mettrons le pied de l'enfant ou de la fille. Nous devons garder à l'esprit que seulement un centimètre à l'avant (il y a des maisons commerciales qui ont planifié cette méthode et marquent le gabarit intérieur).

Si nous ne pouvons pas retirer, prendre les chaussures du pied gauche et le pied droit encore, par exemple, sur le côté gauche de la semelle de chaussure avec le pied droit. Dans ce cas, il faut laisser un centimètre devant.

La sole et la sujétion
La semelle en caoutchouc fait toujours transpirer le pied, car il ne transpire pas, bien que la chaussure a des trous ou des membranes d'étanchéité. De plus, le caoutchouc permet toujours plus de souplesse au pied et parfois ce n'est pas le plus conseillé.

D'un autre côté, la semelle en cuir donne plus de transpiration au pied et un point de rigidité, ce qui permet au pied d'avoir un certain "guide" en marchant. À cet égard, les lacets sont recommandés, car le pied est plus sujet, bien que celui qui se ferme avec velcro est beaucoup plus confortable.

Malheureusement, pour des raisons de confort et de prix, il est très difficile de trouver des chaussures en cuir pour enfants attachées avec des lacets. Cependant, cela ne signifie pas qu'ils ne sont pas les plus recommandables.

Type de pieds en fonction de la morphologie de l'arc plantaire

Pied normal
Il est capable de maintenir l'arc plantaire, c'est-à-dire qu'il assure une répartition uniforme des charges reçues, qu'il existe une relation parfaite entre les structures osseuses, ligamenteuses, musculaires, articulaires et tendineuses.

Pied plat
L'arc plantaire est diminué, souvent, chez les enfants, il est lié à un pied et à quelques valgus genoux (chevilles et genoux tombés).

Pied vide
L'arc plantaire est augmenté et peut provoquer des contractions musculaires et de la fatigue lors de la marche.

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