Cellulite: pourquoi elle apparaît et comment on peut la traiter

Albert Giménez

2 novembre, 2000

Il y a beaucoup de gens, en particulier les femmes, qui sont préoccupés par l'apparition de la cellulite dans certaines parties du corps telles que les fesses, les cuisses ou le ventre. Indépendamment du poids, si le système lymphatique ne fonctionne pas correctement, les graisses s'accumulent dans ces zones. Mais la cellulite peut être combattue par le massage et l'exercice physique, non seulement pour éviter l'augmentation mais aussi pour l'éradiquer définitivement.

Dans la région du corps, il existe trois types de circulation: sanguine, veineuse et lymphatique. Ce dernier est responsable de la collecte des déchets cellulaires qui s'accumulent dans les tissus pour les transporter vers le système veineux. Lorsque la circulation lymphatique ne fonctionne pas correctement, il se produit un trouble du métabolisme avec rétention d'eau et d'impuretés qui se déposent dans les cellules graisseuses ou graisseuses qui, par conséquent, finissent par être enflées. Ensuite, le tissu conjonctif ne peut pas être correctement nourri, il s'affaiblit, perd de sa fermeté et devient flasque. Les changements sont perçus à la surface de la peau, surtout dans les fesses et l'abdomen: la cellulite apparaît.

Plus de propension chez les femmes

Il a été démontré que les femmes sont plus susceptibles d'avoir (50%) que les hommes (2%) en raison d'un facteur hormonal, spécifiquement pour le fonctionnement de deux hormones féminines: les œstrogènes et la progestérone.

Les œstrogènes, responsables de la maturité sexuelle chez les femmes, et la progestérone, qui collabore avec les premiers dans les processus biologiques féminins, permettent de distribuer et de conditionner la structure du tissu adipeux.

La progestérone est également responsable du maintien de l'élasticité dans le réseau épais formé par les collagènes rigides et les fibres d'élastine dans l'abdomen. Ainsi, la capacité à élargir le tissu conjonctif augmente considérablement dans certaines circonstances telles que la grossesse et la puberté, habituellement dans les zones des fesses, des fesses, des bustes et des bras.

C'est justement cette flexibilité du tissu conjonctif qui prédispose à la formation de la cellulite, car les cellules de graisse ou de graisse s'ajoutent, elles pénètrent dans le tissu sous-cutané et gonflent.

D'autres facteurs influençant l'apparition de la cellulite comprennent l'hypercholestérolémie, l'hyperchly- cérémie, l'obésité ou le surpoids, le diabète, la constipation chronique, le manque d'exercice ou une alimentation incorrecte.

Les conséquences qui accompagnent la cellulite sont l'insuffisance veineuse, les varices ou la thrombose.

Drainage lymphatique

L'un des traitements les plus recommandés pour lutter contre la cellulite est le massage, en particulier le drainage lymphatique, car il permet l'activation de la circulation sanguine des fluides retenus dans les tissus superficiels.

Il se compose d'un massage doux et rythmique qui commence dans la zone inguinale (où se trouvent les chaînes ganglionnaires les plus proches) et se termine au niveau du membre inférieur distal (les chevilles).

Le mouvement est centripète, c'est-à-dire de la racine du membre (zone inguinale) à la zone distale (chevilles), et comme il descend de la partie supérieure à la partie inférieure de la jambe, des manipulations ascendantes sont effectuées. Ces mouvements sont appelés donneurs, et ils sont répétés plusieurs fois sur la même zone, avec des pauses de sorte que les vaisseaux lymphatiques sont remplis et le membre s'élève vers les ganglions lymphatiques inguinaux.

Cette technique active la réabsorption des substances en excès qui vont ensuite drainer le système veineux.

Pour observer des changements considérables grâce à la technique de drainage, il faut entre sept et dix séances, bien que la sensation de lourdeur et de fatigue des jambes disparaisse rapidement, avec peu.

Un complément au drainage lymphatique sont les techniques d'hydrothérapie, telles que les douches froides dans l'ordre ascendant et les bains d'algues.

Combattre la vie paternelle

L'activité sédentaire peut causer des troubles circulatoires des chevilles à la région pelvienne.

Pour renforcer le tissu conjonctif, resserrer les muscles et stimuler le système lymphatique, l'exercice est nécessaire pour stimuler le flux sanguin, activer le métabolisme et renforcer le système veineux et lymphatique. Les cellules et les tissus seront mieux nourris, et nous retrouverons la mobilité articulaire perdue avec le temps.

La gymnastique contre la cellulite vise notamment à stimuler les différentes zones du corps dans lesquelles elle apparaît habituellement: abdomen, fessiers et nalgades.

PLUS D'INFORMATIONS ...

Types de cellulite

Légèrement: C'est la cellulite dans la phase initiale. Les altérations caractéristiques des tissus à la surface de la peau ne sont toujours pas visibles, mais l’essai du pincement permet d’observer de légères bosses et des ondulations.

Note moyenne: Lorsque vous contractez les muscles de l'abdomen, des fesses ou des fesses, il y a clairement des rides et des crevasses.

Sévère: Les rides et les fissures de la peau apparaissent dans n'importe quelle position. Elle est généralement liée à l'obésité et peut affecter d'autres zones du corps, telles que les bras et la région lombaire.

l'auteur

Albert Giménez

Médecin du sport et ostéopathe de la Claror Sardenya

Diplôme en médecine (UAB). Ostéopathe

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