PILATES SUPÉRIEURS

Durée: Minutes 45 ou 30

Intensité: Bas

Type: L'esprit

Type d'utilisateur: Adultes

Descripció

C'est un travail d'exercices de faible intensité qui suit la méthodologie Pilates. Des exercices fluides et doux sont effectués de manière détendue, accompagnée d'un contrôle de la respiration.

Observations

Adressé à: Majors de 60 anys o persones amb risc sanitari que tinguin una condició física bàsica i vulguin millorar el seu control motriu, reforçar la zona del core i la musculatura profunda.

Non recommandé pour: Pas de contre-indications

* Il est nécessaire de réserver une place à l'avance

Activité disponible à: Claror Can Caralleu

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calendrier des activités

Les activités marquées d'un * astérisque nécessitent une réservation préalable des totems dans le club

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